ตำนานมวยไทย ที่สัญชาตญาณมากับสายเลือด

                  เป็นหนึ่งความภูมิใจ ที่ปัจจุบัน มวยไทยเป็นกีฬายอดฮิตในศิลปะการต่อสู้ ที่มีคนรู้จักกันไปทั่วโลก โดยใช้คำว่ามวยไทย นั่นก็หมายถึง เป็นศิลปะการต่อสู้ในสายเลือดของคนไทย ทุกคน   ไม่มีหลักฐานแน่นอนว่ามวยไทย สืบทอดมาจากไหนและใช้เมื่อไหร่ แต่เราจะหาข้อมูลอ้างอิงไว้หลายๆ ทางมาให้ท่านได้ใช้ศึกษา เพราะว่าคนไทยติดตัวคนไทยมาโดยสัญชาตญาณ บางตำนานก็กล่าวไว้ว่า ตั้งแต่สมัยสุโขทัย ประเทศไทยมีการสู้รบกับปะรเทศเพื่อนบ้าน บ่อยครั้ง จึงมีการฝึกใช้อาวุธคู่กับการฝึกมวยไทย อย่าง ดาบ , หอก , โล่ห์ , กระบี่ , กระบอง , ยิงธนู โดยมีศิลาจารึก บันทึกไว้ด้วย เริ่มเมื่อประมาณ พ.ศ. ๑๗๘๑ ถึง พ.ศ. ๑๙๕๑ หลังจากเสร็จจากสงครามแล้วก็จะต้องฝึกเพื่อเสริมบุคลิก ให้สมกับความเป็นชาาตรี และเพื่อเป็นการป้องกันตัว เป็นประเพณีอันดี และเพื่อที่จะรับราชการทหารด้วย ซึ่งโบราณนั้นสำนักที่มีชื่อเสียงมีมากมาย โดยที่จะให้มีการเตรียมร่างกายแบบได้ประโยชน์ ทำให้ร่างกายนั้นแข็งแรงไปด้วย ซึ่งหลายครั้งก็กินสมุนไพร ที่เป็นธรรมชาติ เหมือนกับ  อาหารเสริมลดน้ำหนัก ก็จะเป็นการตักน้ำ ผ่าฟืน ตำข้าว แล้วก็ว่ายน้ำ รวมไปถึง การห้อยโหนเถาวัลย์ ซึ่งถ้าใครที่เคยดูหนังจีนโบราณก็จะได้เห็น ว่าเขาฝึกกันอย่างนั้นทุกๆวัน เพื่อให้ ร่างกาย และกล้ามเนื้อแข็งแรงนั่นเอง และหลังจากนั้นก็จะทำการ อาบน้ำกอ่นเข้านอนเพื่อเป็นการผ่อนคราย  ซึ่งครูมวยก็จะอบรมศีลธรรมทั้งยังทบทวนทักษะที่ได้ฝึกมาก่อนนั้นด้วย ในสมัยนั้นมีสำนักมวยที่ขึ้นชื่อคือ สำนักสมอคอน แขวงเมืองลพบุรี ซึ่งเป็นที่นิยมของชายชาตรีทั้งหลาย รวมไปถึงพระมหากษัตริย์ พ่อขุรศีรอิทราทิตย์ ยังทรงได้ ส่งเจ้าชายร่วงองค์ที่ ๒ อายุ ๑๓ ปี ไปฝึกมวยด้วย และยังทรงบรรจุไว้เป็นหลักสูตร ของพระมหากษัตริย์ ด้วย จุดมุ่งหมายของการฝึกมวยไทยสมัยก่อนก็เพื่อ ๑. เพื่อไว้สู้รบกับข้าศึก โดยที่จะเรียนเพลงดาบ ในการรบพุ่งด้วย แล้วก็ผสมผสานอาวุธ มวยไทยที่มีการใช้ทั้ง หมัด เท้า เข่า ศอก ๒. เพื่อเป็นการป้องกันตัว และเมื่อที่ว่างจากศึกสงครามก็จะมีการจัดการแข่งขัน เป็นที่มีการขันต่อมาด้วย และเมื่อสมัยต่อมา
               ประเทศไทยนั้นก็ได้ตกเป็นเมืองขึ้นของ พม่า แล้วได้นำเอาเชลศึกของไทย ที่ชื่อว่านาย ขนมต้ม ที่สามารถชนะนกมวยพม่าได้ถึง ๑0 คนเลยทีเดียว และสมัย อยุธยาตอนปลาย ได้มีการพันมือด้วยผ้า ซึ่งที่เรียกกันว่าใวยคาดเชือก ที่จะใช้ผ้านำมาคาดที่มือ โดยดารควั่นไปมา จะแข็งมากต่างกับนวม สมัยนี้เป็นอย่างมากเลย ซึ่งก็จะมีที่การลงอักขระเลขยันต์ และท่องคาถากำกับไว้ด้วย ซึ่งสมัยนั้นก็จะยังไม่มีนาฬิกา จึงได้นำเอากะลามะพร้าวมาเจาะเป็นรู แล้วนำไปถ่วงน้ำ เมื่อกะลาจมก็ถือว่าหนึ่งยก สมัยต่อมากีฬามวยก็เปลี่ยนมาจับเวลาเป็นนาที มีกรรมการคอยห้าม และใช้กรรมการ ๒ คน คือพระยานนท์เสน และพระยานเรนทร์ราชา 
การชกก็เป็นแบบ คู่ที่๑ ชกกันหมด ๑ ยก ก็ลงให้คู่ที่ ๒ ขึ้นไปชก ตามด้วยคู่ที่ ๓ และ๔ ไปเรื่อยๆ จนกว่าจะมีผู้ชนะ หรือไม่ก็จนตะวันตกดิน ซึ่งก็ต้องมีร่างกายที่แข็งแรงจริงๆ และสามารถที่จะ ซ้ำได้ เวลาที่ล้ม กัดหูกันก็มี ซึ่งต่อมาก็ได้มีการพัฒนากติกา ไปจนถึงปัจจุบัน ถึงประว้ติที่ชัดเจนนั้นก็จะเป็น พระยาพิชัย ดาบหัก ทหาร๕ู่พระทัยพระเจ้าตากสิน ที่มีการเขียนเรื่องราวไว้ชัดเจนว่า ได้เรียนมวยมาตั้งแต่เด็ก และยีงได้เรียนกังฟู ทั้งเชี่ยวชาญ ด้านเพลงดาบ อีกด้วย 
                                                                              
               ด้วยที่มรการตั้งชื่อที่ใช้เป็นแม่ไม้เพลงไทยนั้น มีเสน่ห์ยิ่งนัก ได้รวบรวมมา มี ๑๕ ท่าดังนี้
  ๑ สลับฟันปลา เป็นท่าที่เมื่อคู่ต่อสู้ เดินเข้ามาปล่อยหมัดซ้าย เพื่อที่จะหมายใบหน้าเรา เราก็จะใช้มือมือขวากระแทกไปที่หัวไหล่ด้านนอก ของคู่ต่อสู้นั่นเอง 
  ๒ ปักษาแหวกรัง  เมื่อคู่ต่อสู้ เข้ามาชก หมายจะให้เข้าใบหน้าเรา เราก็จะก้าวเท้าขวา ทแยงเฉียงสืบเท้าเข้าวงใน ใช้แขนซ้ายปัดมือให้พ้นใบหน้า มือขวากระแทกไหล่ด้านใน ของคู่ต่อสู้ทันที แต่ถ้าดัดแปลงก็จะเป็น มือซ้ายจับมือคู่ต่อสู้ แล้วใช้แรงที่คู่ต่อสู้ โถมเข้ามานั้น โน้มให้คู่ต่อสู้ล้มไปข้างหน้าได้ 
  ๓ ชวาซัดหอก เมื่อคู่ต่อสู้ ปล่อยหมัดหมาย ใบหน้าเราก็ให้ก้าวเท้าซ้ายเฉียงออกวงนอก ทิ้งน้ำหนักตัวลงบนเท้าซ้าย พุ่งเข้าหาคู่ต่อสู้ แขนขวายกขึ้นปัด เบนมือออก แขนซ้ายยกข้อศอกกระแทก ที่หมายชายโครงคู่ต่อสู้ 
  ๔ อิเหนาแทงกริช  เมื่อคู่ต่อสู้ตรงเข้ามาปล่อยหมัดขวา ให้ก้าวเท้าทแยงเข้าวงใน ทิ้งน้ำหนักตัวลงเท้าขวา ยกแขนขึ้นปัดหมัด แล้วใช้ศอกกระแทกที่ชายโครง ของคู่ต่อสู้
  ๕ ตาเถร ค้ำฝัก เมื่อโดนคู่ต่อสู้ ปล่อยหมัดขวาเข้า หมายใบหน้า ให้เราตั้งซ้ายให้มั่น  สืบเท้าหน้าเข้าไปหาฝ่ายรุก ทิ้งน้ำหนักตัวลงบนเท้าขวา งอแขนขึ้นตรงหน้าปัดกระแทกขึ้น ให้หมัดฝ่ายรุกพ้นศรีษะไป มือขวาเราก็ชกเข้าสู่ปลายคางคู่ต่อสู้ ( อัปเปอร์คัท ) 
  ๖ ยอเขพระสุเมรุ ( บ้างก็เรียก ยกเขาพระสุเมรุ ) เมื่อคู่ต่อสู้เดินเข้ามาจะต่อยที่หน้าเรา เราก็รีบก้มศรีษะ แย่งก้าวเท้ายวาทเข้าวงใน ทิ้งน้ำหนักลงเท้าขวา ก้มหลบหมัด แล้วก็หมัดหน้า ซัดเข้าที่ปลายคางคู่ต่อสู้ทันที 
         ๗. ปักลูกทอย เป็นการรับการเตะกราด คือการเตะที่เรียกว่าการเตะวาดขาไปจากด้านข้าง โดยเทื่อโดนคู่ต่อสู้ นั้นเตะเข้ามาหาตัวเรา เราก็ยกศอกทั้งสองข้างขึ้นมารับ ซึ่งข้างหนึ่งจะอยู่ต่ำ อีกข้างจะอยู่สูง ทั้งนี้ต้องย่อเข้าลงเล็กน้อย เพื่อการทรงตัวที่จะไม่เสียหลักอีกด้วย 
๘. มอญยันหลัก เป็นการใช้ลูกถีบ จะใช้ก็ตอนที่คู่ต่อสู้ เดินเข้ามาหมายที่จะต่อย เราเราก็จะเอียงถอยหลบหมัดเล็กน้อย โดยที่จะยกเท้าพร้อมที่จะถีบไปที่ยอดอกของคู่ต้อสู้ ซึ่งจะมีทั้ง ถีบหน้า และถีบหลัง ( หมายถึงการใช้ เท้าที่วางอยู่ข้างหน้าเรียกว่าถีบหน้า ถ้าเท้าวาวงข้างหลังเรียกว่าถีบหลัง ) 
๙. จระเข้ฟาดหาง เป็นที่ผู้ฝึกนั้นต้องใช้ความชำนาญ อยู่มากเพราะว่าเวลาที่เรานั้นเตะแล้วคู่ต่อสู้หลบได้ ก็พอดีกับที่เรานั้น หันหลังให้พอดี เมื่อเราเตะที่ภาษามวยเรียกว่า เตะหลุดนั้น เราก็ใช้ขาหลังหมุนไปด้านบน เหมือนการฟาดขา เป้าหมายที่ก้านคอ ท่านี้ถ้าโดนก็มีสิทธิ์ หลับได้เลย
๑0. นาคาบิดหาง เป็นการรับการเตะที่คู่ต่อสู้หมายที่ชายโครง ให้เรานั้นเอียงหลบ แล้วใช้มือจับเท้าคู่ค่อสู้ และหักบิดอย่างเร็ว โดยที่เรานั้นก็จะยกเข่าขึ้น เตรียมที่จะใช้เข่ากระทุ้งที่น่องของคู่ต่อสู้ด้วย 
๑๑.หักงวงไอยรา เป็นท่าที่คู่ต่อสู้ เตะเราแล้วเรานั้นก็จะหลบนิดนึง แล้วใช้มือบิดเท้าคู่ต่อสู้ ให้คู่ต่อสู้เสียหลัก แล้วหันหลังให้เรา โดยที่มือเรานั้นจับเท้าคู่ต่อสู้ และบิดตรงเข่าคู่ต่อสู้ และกดลงไปที่เข่า 
๑๒. วิรุฬหกกลับ เป็นการที่ตีตีศอกกลับใส่คู่ต่อสู้ แต่ให้ตีศอกแรกด้วยขวา และซ้าย โดยที่คู่ต่อสู้นั้นไม่ทันระวังตัว ท่านี้เป็นท่ารุนแรงอีกท่าหนึ่งที่อันตรายมาก
๑๓. หักคอเอราวัณ เป็นท่าที่คู่ต่อสู้จะเข้ามาจับเราตีเข่า เราก็จะล๊อคแขนอีกฝ่ายโดยใช้กำลังช่วงใต้รักแร้  แล้วใช้มือจับคาง อีกมือก็จับที่หลังหัวคู่ต่อสู้ แล้วก็ผลักคอคู่ต่อสู้ให้หงายไปข้างหลัง 
๑๔. ขุนยักษ์จับลิง เป็นการที่ดมื่อคู่ต่อสู้เข้าต่อยหมัดใส่ลำตัว เราก็ใช้แขนป้องกันตัว แล้วใช้จังหวะแขนอีกข้างที่เหลือ ล็อคคอคู่ต่อสู้ข้างลำตัว 
๑๕. ดับชวาลา เป็นการเมื่อคู่ต่อสู้ เข้ามาต่อยเราบริเวณใบหน้า เราก็จะใช้แขนปัดหมัด ในขญะเดียวกัน ก็ปล่อยหมัดอีกข้าง เข้าตาคู่ต่อสู้นั้่นเอง 
๑๖. หนุมานถวายแหวน เป็นการสืบเท้าเข้าหาคู้ต่อสู้ แล้วใช้หมัดคู่เสยขึ้นที่คางคู่ต่อสู้ ด้วยหมัดคู่ 
๑๗. เถรกวาดลาน เป็นท่าที่เห็นนักมวยในสนามใช้บ่อมมาก นั่นคือการเตะตัดขา หมายที่น่องของคู่ต่อสู้ ซึ่งจะทำให้คู่ต่อสู้ ล้มแบบไม่เป็นท่านั่นเอง 
                 ตามที่กล่าวมานี้ก็ยังมี อีกหลายกระบวนท่ามาก นี่เป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น เพราะไม้ไม้มวยไทยนั้น มีท่าอย่างอื่นอีกมากมาย โดยท่บางส่วนนั้น ก็เป็นการแก้ทางมวย ไม่ว่าจะเป็นท่าที่เรียกว่า ไถนา เป็นต้น บางท่าทางนั้นก็ต้องใช้เวลาและชำนาญเป็นย่างมากเลย ส่วนอุปกรณ์ที่ใช้ ก็เน้นเรื่องการป้องกันตัวเป็นหลักโดยที่มีการบรรจุการแข่งขัน มวยไทยอาชีพ กับ มวยไทยสมัรเล่น ซึ่งก็มีทั้งสมัครเล่ยหญิง สมัครเล่นชาย ก็จะสวมอุปกาณ์การป้องกันตัวที่มากหน่อย ไม่ว่าจะเป็น กระจับ ปลอกรัดเท้า สนับศอก กางเกง นวม ฟันยาง เฮดการ์ด เกราะป้องกันหน้าอก สนับแข้ง โดยที่แบ่งเป็นฝ่ายโดยจะมุม น้ำเงิน และมุมแดง แต่เซียนที่เห็นอยู่และไม่ระบุนั้นก็จะถือว่า มุมแดงคือมวยที่เป็นต่อ ( ซึ่งเซียนมวยส่วนมากรู้ดี ส่วนมากเพื่อเป็นการต่อการวางเดิมพัน) ส่วนทางด้านมวยไทยอาชีพนั้น ก็จะลดอุปกรณ์ป้องกันตัวลงไปมาก ที่จะใส่เวลาที่ขึ้นชกบนเวที ก็จะมี กระจับ ฟันยาง นวม ( ซึ่งก็พันมือก่อนด้วยผ้า  )  และที่นักมวยไทยนั้นขาดไม่ได้ก็คือ การไหว้ครูก่อนชกและการสวมมงคล ที่ศรีษะ ( เวลาชกก็จะถอดออก ) เพราะจะเป็นการระลึกถึงครูมวยและสวดท่องคาถา เพื่อสร้างสมาธิก่อนชกนั่นเอง 
         ประโยชน์ที่ได้รับที่เห็นได้เลยก็คือ ความแข็งแรง มีความมั่นใจ มีมานะอดทน มีเชาว์ไหวพริบ จิตใจกล้าหาญ การที่จะฝึกมวยไทยให้เก่งนั้น ก็จะต้องใช้เวลาและเป็นการฝึกที่ทรหดมาทีเดียว มวยไทยเป็นมวยที่ใช้สำหรับ เวลาที่ดดนประชิดตัว และการตะลุมบอน จึงได้ใช้ทุกส่วนในร่างกาย ซึ่งสมัยก่อนนั้น ก็จะมีการฝึกโดยการเตะต้นกล้วย และใช้ผ้าพันต้นไม้หรือเสา ใหญ่ ( แทนกระสอบทรายสมัยนี้ ) และการเตะนั้น ก็จะไม่ใช้เท้าในการเตะ แต่กลับจะใช้ส่วนที่เหนือข้อเท้าขึ้นมา ที่เรียกว่าแข้ง และจะฝึกให้แข้งแข็งแรงนั้นก็จะต้อง คือหลังจากที่ฝึกซ้อมกระสอบทรายแล้ว ก็จะใช้ไม้ มาเคาะตรงแข้ง เรื่อยๆ เพราะจะทำให้ด้านและแข็ง ปัจจุบัน มวยไทยเป็นที่นิยมอย่างกว้างขวางไปทั่วโลก และนักมวยไทยที่มีชื่อเสียงนั้นไม่ว่าจะเป็น บัวขาว ที่เป็นแชมป์มวย K1 และไม่ว่าจะเป็น สมรักษ์ คำสิงห์ ที่สร้างชื่อให้กับกีฬามวยไทย และอีกหลายๆคน มวยไทยในอดีตกับปัจจุบันก็ไม่เหมือนกัน เพราะมวยสมัยก่อนนั้น ก็เป็นการฝึกเพื่อป้องกันตัว การออกอาวุธ จึงมีหลายท่าและต้องการความคล่องตัวที่สูงมาก ส่วนทุกวันนี้เป็นการเชิงธุรกิจ เราจึงไม่ค่อยได้เห็น ท่าสวยๆของแม่ไม้มวยไทยกันเลย มีก็แต่บางท่า เพราะว่าท่าพลาดท่าก็จะทำให้เสียคะแนนลงได้  จึงมีผู้ที่คิดจะอนุรักษ์ มวยไทยโบราณไว้อยู่ด้วย โดยสอนถึงระดับปริญญาด้วยที่ มหาวิทยาลัยราชภัฎ หมู่บ้านจอมบึง จังหวัดชลบุรี แล้ว ส่วนที่เปิดเป็นค่ายสอนมวยนั้นก็มีอดีต นักมวยไทยที่เก่งๆหลายคน เปิดสอนก็มีอย่าง ครูเป็ด เจริญทอง เกียรติบ้านช่อง ที่เปิดแถวเลียบทางด่วน รามอินทรา และมีอีกหลายท่านไม่ว่าจะเป็น บ้านครูแปรง ที่เน้นการสอนมวยไทยโบราณ ที่เรียกว่า มวยไชยา อีกด้วย การที่ได้รับความนิยม และอีกทั้งสังคมไทยนั้นก็ถือได้ว่ามีความปลอดภัยน้อยอยู่ก็เลยทำให้ ดาราไม่ว่าจะหญิงและชายต่างก็หันมาฝึกกีฬามวยไทยเป็นอย่างมาก อย่างนักร้องกระแต อาร์สยาม วิกกี้ ( แฟนคุณ ชาย ชาตโยดม) เป็นต้น การฝึกก็จะเน้นที่ร่างกายก่อนเป็นอันดับแรก โดยที่จะมีการวิ่ง ยึดพื้น ซิดอัฟ และการกระโดดเชือก และการฝึกนั้นก็จะทำให้ร่างกายแข็งแกร่ง ขึ้นมาอย่างเห็นได้ชัดอีกด้วย ซึ่งในกรณีที่นักมวยอาชีพ มีเรื่องทะเลาะวิวาท ที่เห็นว่าผิดจริงก็จะมีความผิดเป็น 2 เท่าด้วยนะคะ แต่คนไทยดีนะคะที่มีมาจากสายเลือดซึ่งก็จะเป็นการรักษา มรดกไทยให้คงอยู่ตลอดไปด้วย    

ตำนาน ผีย่านาค

               เป็นคาวมเชือ่ที่คุ่กับปะนเทศไทยมายานาน มาแล้วกับความเชื่อ เรื่องของความเฮี้ยน ของผีแม่นาค แห่งคลองพระโขนง ที่มีตำนานเล่าขาน และทำเป็นภาพยนต์มานับครั้งแล้วครั้งเล่า  แต่ด้วยความที่อยากจะบอกเล่าถึง ชีวประวัติ ของแม่นาก จากหลายมุมมองที่พอจะสือเสาะมาได้ ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อสมัยรัชกาลที่ 4 สมัยกรุงรัตนโกสินทร์ มีสามีภรรยาที่รักกันมาก อาศัยอยู่ที่พระโขนง สามีชื่อ มาก ภรรยาชื่อ นาค และเมื่อนางนาค ตั้งครรภ์ อ่อนๆ ทางสามี ก็ได้ถูกหมายเรียกให้ไปเป็ฯทหารประจำที่บางกอก จึงทำให้นางนาค นั้นอาศัยอยู่ที่บ้านตามลำพัง ครั้นถึงเวลาคลอด แต่ว่าเด็กไม่ยอมกลับหัว ทำให้หมอตำแย ก็ทำคลอดลำบาก ทำให้ นางนาคนั้นทนความเจ็บปวดไม่ไหว สิ้นใจไปพร้อมกับลูกชายในท้อง ( ที่ปัจจุบัน เรียกว่า สัณญาณชีพ ) และเป็น ผีตายท้องกลม ซึ่งตามความเชื่อของคนไทยนั้นก็บอกแล้วว่า เฮี้ยนมาก และศพของนางนาคก็ถูกฝังไว้ที่วัด มหาบุศน์ ที่ย่านาคหรือแม่นากถูกกล่าวขานมากก็คงเป็นเรื่องของความรัก ที่รักและซื่อสัตย์ ต่อมามีเป็นอย่างมากแม้กระทั่งว่า จะตายไปแล้วก็ยังรัก ที่ทุกคนในปัจจุบัน นั้นต่าง็หากันให้ควั๊ก นี่ที่เรียกว่ารักนิรันดร เป็นรักอันอมตะ ที่น่ายกย่องนัก กล่าวว่าเมื่อ สามีกลับมาจากทหาร ผีนางนาคก็ไม่ยอมให้ผัวนั้นไปไหน คอยปรนนิบัติ เป็นอย่างดี โดยที่การกลับมาถึงบ้านก็เป็น ช่วงเวลาพลบค่ำพอดี จึงไม่ได้เจอผู้คน ( ครั้งโบราณไฟฟ้ายังไมมีใช้ พอค่ำก็รีบเข้าหลับนอนกันแล้ว ) แต่ปากชาวบ้านก็ยินมาว่าเมียตัวเองนั้น ตายแล้วแต่ มากไม่เชื่อ แต่อยู่มาวันหนึ่ง ขณะที่นางนาก ได้ทำน้ำพริกกะปิ อยู่นั้นเกิดทำมะนาวร่วงลงไปที่ใต้ถันบ้าน โดยที่ความรีบร้อน จึงยื่นมือที่ยาวจากข้างบนลงมาถึงใต้ถุน ซึ่งนายมากก็เห็นพอดี จึงรู้ว่าเมียตัวเองนั้นตายแล้วจริงๆ ( แม่นากมีชื่อมากเรื่องทำน้ำพริกกะปิ อร่อยมาก ) ครั้นแล้วพอตกกลางคืนก็วางอุบายว่าจะไปเบา แต่ว่าเจาะตุ่มไว้ตั้งแต่กลางวัน พอลงมาก็เปิดจุกที่ปิดตุ่มนั้นออก ทำให้น้ำไหลตลอด แล้วก็หนีจากเรือนไป ครั้นเมื่อแม่นาค เอะใจก็เลยออกตามหา โดยที่ได้หนีเข้าไปในดงหนาด ( คนโบราณเชื่อว่ากันผีได้ ส่วนคนจีน เวลาที่ไปงานศพมา เขาให้เอาก้านทับทิม แช่น้ำน้ำมาปะพรมที่ตัวและเท้า กันสิ่งไม่ดีตามมาบ้าน ) แล้วก็ได้หลอกชาวบ้านละแวกนั้นนไปด้วย เพราะคิดว่าชาวบ้านเป็นคนบอกผัว ว่าตัวเองตายแล้วนัั่นเอง แล้วเมื่อชาวบ้านก็ได้จ้างหมอผี มาปราบโดยจับวิญญาณถ่วงน้ำ ในหม้อดิน ปิดด้วยผ้ายันต์ แต่ก็มี 2 ผัวเมีย ตายายที่มาหาปลาโดยที่ไม่รู้เพราะติดแหขึ้นมานั่งเอง จึงเปิดออกมาก็เป็นการปลดปล่อยวิญญาณ แม่นาคนั้นเอง แล้วแม่นากก็ออกมาหลอกชาวบ้านหนักกว่เดิมอีก ครั้นแล้วก็มีเณรน้อยผู้เรืองวิชาอาคม ท่านหนึ่ง ซึ่งคิดว่าน่าจะเป็น ท่านสมเด็จ พุฒจารย์โต ( ดตพรหมรังสี ) ทำการทำพิธีสวดส่งวิญญาณ และได้นำหระโหลกส่วนที่เป็นหน้าผากแม่นาก มาทำเป็นปั้นเหน่ง คาดเอว เพื่อเวลาที่สวดมนต์อุทิศส่วนกุศลไปให้ ย่านากด้วยนั่นเอง
                   ครั้นเวลาผ่านไป แต่เมื่อก่อนนั้น ก็ยังไม่มีหลักฐานอ้างอิง แต่เมื่อวันหนึ่งได้อ่านบทความของ หม่อมราชวงศ์คึกฤทธิ์ ปาราโมทย์ ได้เขียนลงไว้ในหนังสือพิมย์ไทยรัฐ เมื่อหลายสิบปีก่อน เป็นคอลัมย์เล็กๆ ว่าเรื่องของแม่นาคพระโขนง นั้น แท้ที่จริงแล้ว ย่านากนั้นเป็นคนรวย และมีลูกหลายคนมีฐานะดีคนหนึ่งแห่งคลองพระโขนงจริง และได้คลอดลูกตายท้องกลมจริง แต่ว่าด้วยความที่ลูกนั้นกลัวว่า พ่อนั้นจะมีเมียใหม่ และจะต้องแบ่งมรดก ทรัพย์สินนั้น ให้เมียใหม่ จึงคิดกลอุบาย ทำเป็นหลอกชาวบ้านแถวนั้น โดยการขวางหินลงน้ำบ้าง ทำเป็นผี ผลอกชาวบ้านที่หาปลาแถวนั้นบ้าง ซึ่งเมื่อทางการได้ทราบข่าวว่าผีเอี้ยน จึงได้ส่งคนไปตรวจสอบ แล้วก็จับลูกแม่นาคได้ และให้การรับสารภาพ ว่าที่ทำไปเพราะกลัวคนอื่นจะมาแย่งสมบัตินั่นเอง แล้วเรื่องแม่นาค ก็ได้เล่ามารุ่นต่อรุ่น จนเป็นที่โด่งดังอย่างที่เรานั้นรู้จักนั่นเอง แล้วเรื่องราวก็สงบลง แต่ว่าความเชื่อของคนนั้น ก็ไม่จบลงอย่างง่ายๆ คือเมื่อไม่นานมานี้ ที่จังหวัดอุบลราชะานี ได้มีชาวบ้านที่เชื่อว่า ครอบครัวหนึ่งเป็นปอบ แล้วก็ได้ทำการขับไล่ให้ออกจากหมู่บ้าน ก็เลยทำให้หนูน้อยคนหนึ่งนั้น ต้องอยู่เพียงลำพังเ็นเวลากว่าสิบปี ก็เป็นข่าวมาได้ไม่กี่วัน ทางจังหวัดก็เข้าไปช่วยเหลือและให้ได้เรียนหนังสือกันที่ อำเภอเมืองนั่นเอง ส่วนทางด้านผู้ว่านั้น ก็ดำเนิการขั้นต่อไปให้ชาวบ้านนั้น ได้เข้าใจว่า เรื่องที่ยังพิสูจน์ ยังไม่ได้ และให้เลิกเชื่อได้แล้ว เพราะเป็นการทำให้คนอื่นเดือดร้อน โดยส่วนมากคนแถวอีสาน มักจะเชื่อว่า ถ้ามีการไหลตาย ที่เกิดขึ้นมา ( คือการนอนหลับแล้วก็ไม่มีสัญญาณชีพไปเลย ) แสดงว่ามีผีบอป ที่มากินอวัยวะภายในไปนั่นเอง กต่ทางการแพทย์ ก็ยังาสาเหตุไม่ได้ ว่าเกิดมาจากสาเหตุใด แต่ถ้าร่างกายเราแข็งแรงทั้งภายใน ด้วย อาหารเสริมลดน้ำหนัก แล้วละก็โอกาสก็จะเป็นได้น้อย เรื่องบอป นั้นก็ยังเป็นควมเชื่อที่ยังมีอยู่อีกมาก การที่เชื่อในเรื่องที่เรานั้นไม่เห็น แต่ต่างจินตนาการไปเองนั้น ทางวิทยาศาสตร์ยังไม่ยอมรับในเรื่องนี้
               เรื่องของย่านากก็กลายเป็นตำนานที่จะเล่าขานกันต่อไป แต่ว่าเรื่องของปั้นเหน่งนั้น เท่าที่มีการศึกษาและติดตามข่าวมานั้น ก็มีอยู่แค่ชิ้นเดียว เพราะหน้าผากคนเรานั้นก็มีอยู่แค่ชิ้นเดียว แต่ว่าตอนนี้ที่วงการนั้น ต่างก็สิบเสาะว่า ชิ้นหนึ่ง อยู่ที่เซียนพระท่านหนึ่ง ซึ่งท่านได้ซื้อมาในราคาเป็น ร้อยล้านบาทเลยทีเดียว เป็นชิ้นที่มีอักขระเลขยันต์ กำกับไว้แล้วก็มีรูโดนเจาะ 2 รู โดยเจ้าของปั้นเหน่งท่านนั้นคือ ท่านเทพ กำแพงเพชร แต่เมื่อเร็วๆนี้ก็มีข่าวอีกว่า ที่แท้แล้วก็อยู่ที่ เชื้อเจ้าท่านหนึ่ง ซึ่งเป็นมรดกตกทอดมา ตั่งแต่สมัยรัชกาลที่ 5 เลยทีเดียว แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ใครก็อยากจะพิสูจน์แต่ทว่าการที่จะยืนยันได้เพียงการเอาชิ้นส่วนนั้น กระเทาะออกบางส่วนแล้วก็ไปหาอายุของวัตถุ ซึ่งก็แน่นอน เพราะว่าการต้องกระเทาะ เอาไปนั้นก็ไม่มีใครที่จะยอมทำอย่างแน่นอน เลยก็ยังไม่มีการพิสูจน์ จนถึงวันนี้ ส่วนวัดมหาบุศย์ ที่เชื่อว่า เป็นที่ฝังศพย่านาก ที่อยู่ท้ายวัด ระหว่างต้นตะเคียน 2 ต้นนั้น ทุกวันนี้ก็มีคนไปกราบไหว้ ขอพรแม่นาก อยู่ไม่ได้ขาด ซึ่งเป็นความเชื่อที่ดี เพราะไปไหว้ขอพรทำให้สบายใจและยังได้เข้าวัด ทำบุญร่วมไปด้วย เป็นเรื่องดี ที่จะดำรงให้ศาสนาพุทธ ได้ดำรงอยู่ ส่วนวัดมหาบุศย์ นั้นเป็นวักเก่าแก่ ตั้งแต่สมัยรัชกาลที่ 5 แล้ว มีบ้างที่โดนปล่อยร้าง แต่ในปัจจุบัน ก็เป็นเลื่อมใส ศรัทธา ของพุทธสาชนิกชนทั่วไปด้วย แต่ด้วยสายเลือดที่คิดว่ายังสืบทอดกันมาก็เป็ฯ คุณ พีท ทองเจือ ที่เรานั้น รู้จักกันดีนั่นเอง เรื่องราวของแม่นากนั้น ได้นำมาถ่ายทอดเป็นภาพยนต์หลายต่อหลายครั้ง เป็นที่โด่งดังมาตลอด

หลวงปู่ทิม วัดละหารไร่ พระเครื่องยอดนิยมสูงสุด ขณะนี้

                        คนไทยหัวใจพระเครื่อง ชั่วโมงนี้ไม่มีใครที่จะไม่รู้จัก หลวงปู่ทิมวัดละหารไร่ ระยอง ที่เซียนพระสมัยก่อนก็จะบอกว่าเป็นพระใหม่ ที่คนนั้นไม่ให้ความนิยม แต่ด้วยพุทธบารมีของท่าน ที่ตอนนี้ กลายเป็นยอดพระเครื่องยอดนิยมอันดับ ๑ ของประเทศไปแล้ว ซึ่งตอนนี้ พระเก่าที่นักเลงพระ สมัยก่อน นิยมเล่นหาราคาที่ว่าไปไกลโขนั้นต่างก็ต้องหันมาสะสมและนำมาขึ้นคอ ( เซียนพระสมัยก่อนจะนิยมพระที่มีอายุการสร้างก่อน พ.ศ. ๒๕00) เพราะว่าเป็นพระเก่ากรุ พระสมัยก่อนนั้นจะเก่ง บุญญาบารมีนั้นสูง และที่สำคัญ เป็นพระที่มีตบะ แก่กล้าทางวิชาอาคม ฟันแทงไม่เข้า ซึ่งก็มีหลายคนที่เล่าสืบทอดกันมา ตั่งแต่ครั้ง ปู่ ย่า ตา ยาย  ด้วยความศักดิ์สิทธิ์และด้วยความเชื่อที่เล่าต่อกันมานี้ ก็เลยทำให้พระเครื่องของเมืองไทย เป็นที่นิยมกันอย่างมาก โดยสังเกตุเห็นว่า คนส่วนมากต้องมีไว้ประดับที่คอ ซึ่งก็เป็นความเชื่อที่มสืบทอดกันมานาน ขอให้คุณพระคุ้มครอง ส่วนที่ได้เล่าต่อกันมาก็จะเป็น สมัยก่อนประเทศไทยนั้น มีโจรชุกชุม ที่เรียกกันว่า เสือ ชอบปล้นสะดม ซึ่งก็มีหลายเสือไม่ว่าจะเป็น
ตำนาน 3 เสือสุพรรณ อย่างเสือ มเหศวร , เสือฝ้าย และเสือดำ ซึ่งทั้งสามเป็นเพื่อนกัน ต่างก็มีวิชาอาคม ที่แกร่งกล้า และของดีติดตัว ซึ่งต่างก็ร่ำเรียนวิชา คาถาอาคา ไสยศาตตร์ จากมากมายหลายอาจารย์ โดยที่จะมีคาถากำกับก่อนออกจากบ้านทุกครั้งไป ซึ่งส่วนใหญ่นั้นก็จะเป็น คาถาและการลงอักขระเลขยันต์ ซึ่งก็จะมีทั้ง เมตตา คงกระพัน ชาตรี ล้วนแล้วต่างก็มีประสบการณ์ เรื่องการสู้รบปรบมือ การถูกตีรันฟันแทง แล้วก็ไม่ระคายผิว กันมาอย่างเหลือเชื่อ นี่ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้คนไทย โดยส่วนมากนั้นนับถือเครื่องรางของขลัง และพระเครื่อง เพื่อไว้เป็นที่ยึดเหนี่ยว และคุ้มครองตัว อย่างน้อยก็ทำให้รู้สึกว่าอุ่นใจกันบ้างทำให้วงการพระเครื่องนั้นรุ่งเรืองเฟื่องฟู เป็นอย่างมาก ราคาก็อยู่ที่ความนิยมและความศรัทธานั่งเอง คงไม่แปลกที่พระเครื่องบางรุ่นที่มีราคาการซื้อขาย หลัก หลายสิบล้านบาท ถึงร้อยล้านบาทเลยทีเดียว มาถึงยุคปัจจุบัน พระเครื่องที่ครองใจ นักสะสมพระเครื่องมากที่สุดก็น่าจะเป็น หลวงปู่ทิม แห่งวัดละหารไร่ จังหวัดระยอง ด้วยความที่พระเครื่องของท่านมาแรงสุด แบบหยุดไม่อยู่ ก็อาจจะมีหลายคนที่อยากจะรู้ประวัติท่านก่อนที่จะสะสมพระเครื่องของท่าน
                                                                   

                     หลวงปู่ทิม ท่านเป็นคนระยองโดยกำเนิด  ท่านชื่อ ทิม นามสกุล งามศรี  บิดาชื่อนายเจ้า มารดาชื่อนางอินทร์ เกิดเมื่อวันที่ ๑๖ มิถุนายน พ.ศ. ๒๔๒๒ ที่บ้านหัวทุ่งตาบุตร ตำบลละหาร อำเภอบ้านค่าย จังหวัดระยอง ซึ่งตรงกับสมัยรัชกาลที่ ๕ ซึ่งปู่ของท่านคือ หลวงปู่สังข์เฒ่า ผู้เรืองวิชาอาคม ท่านหนึ่งในสมัยนั้น แห่งวัดก๋งจีน หลวงปู่ทิม ท่านอุปสมบทเมื่อวันที่ ๗ มิถุนายน พ.ศ. ๒๔๔๙ ( ตรงกับปีมะแม เดือน ๖ วันเสาร์ ขึ้น ๗ ค่ำ ) มีท่านพระครูขาว วัดทับมา เป็นพระอุปชฌาย์ พระอาจารย์สิงห์ เป็นพระอนุสาวนาจารย์ พระอาจารย์เกตุ เป็นพระกรรมวาจาจารย์ ที่ พัทธสีมา วัดละหารไร่ ได้รับฉายาว่า อิสริโก หลังจากที่ท่านบวชแล้วท่านก็ได้เรียนปฏิบัติสมถกรรมฐานจากหลวงพ่อสิงห์ และศึกษาวิชาต่างๆ จากตำราของปู่ของท่าน จนมีความรู้แตกฉานและได้ออกจาริกธุดงค์กับหลวงพ่อยอด ไปตามจังหวัดต่างๆ เพื่อเจริญสมณธรรม ปลีกวิเวกสันโดษ ๓ ปี และได้จำพรรษาที่วัดนามะตูม เพื่อเรียนวิชากับอาจารย์หลายรูป และชาวบ้านได้นิมนต์ท่านขึ้นเป็นเจ้าอาวาส เมื่อปี พ. ศ . ๒๔๕0 โดยที่ชื่อวัดนั่นเดิม มีชื่อว่า วัดไร่วารี ได้มาเปลี่ยนเป็นวัดละหารไร่ ท่านได้สร้างโรงเรียนที่สอนเด็ก ป1 ข ขึ้นด้วยที่วัด และเมื่อคล้ายวันเกิดครบ ๙๕ ปี ท่านได้วางศิลาฤกษื สร้างศาลาการเปรียญ " ภาวนาภิรัติ " เสร็จในปีต่อมา
และยังได้ สร้างและปรับปรุงหอฉันท์ " อุตตโม " ซึ่งต่อมาก็เป็นชื่อพระปิดตาหลวงปู่ทิม รุ่นปิดตาอุตตโม ที่โด่งดังนั่นเอง หลวงปู่ทิมท่านยึดมั่นในพระธรรมพระวินัย ท่านเป็ฯพระที่มักน้อย ชอบสันโดษ ฉันอาหารเจ วันละ ๑ มื้อ คือประมาณ ๗ โมงเช้า เท่านั้น แล้วก็จะฉัน น้ำชา ตอน ๔ โมงเย็น หลังจากนั้น
หลวงปู่ท่านก็จะไม่ฉันอะไรอีกเลย ท่านจะไม่ฉันเนื้อสัตว์ แม้กระทั่งน้ำปลา ผิวพรรณของท่านก็ยังปรกติดีอย่างเดิม ทั้งที่ไม่ได้ทาน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ด้วย โดยตำแหน่งของท่านที่ได้รับก็คือ พระครูภาวนาภิรัติ ซึ่งท่านก็ไม่ได้ไปรับตำแหน่งแต่อย่างใด จนชาวบ้านรบเร้า ท่านถึงไปเอา ท่านมรณะภาพด้วยโรคชรา เมื่อเวลา 23.00 น. วันที่ 16 ตุลาคม พ.ศ. 2518 ห้นาหอสวดมนต์ หลังจากที่รักษาตัวอยู่ที่ โรงพยาบาลสมเด็จ ศรีราชา ด้วยโรคชรา ศิริอายุ 96 ปี โดยขอพระราชทานเพลิงศพ วันที่ 6 มีนาคม พ.ศ. 2526 ณ เมรุวัดละหารไร่ ( เหรียญเสมาซึ่งเมื่อก่อนนั้น เซียนพระบอกว่า ไม่ทันหลวงพ่อปลุกเศก ปัจจุบัน สวยๆราคาก็อยู่ท่ีหลายแสนคะ แต่ว่าคุณชินพร ได้บอกว่าเหรียญรุ่นนี้ ทำให้ท่านปลุกเศกกอ่นเป็นปี เลยทีเดียว )และวันที่ 16 ตุลาคม ของทุกปี ที่วัดละหารไร่จะจัดงานรำลึกถึงหลวงปู่ทิม ซึ่งบรรดาผู้ที่มีเหรียญสวยๆ ก็จะเอามาอวดกันด้วยนะคะ
                                                                           

                 ด้วยบารมีที่มีอย่างมากมาย และด้วยความศรัทธา พระเครื่องของหลวงปู่ทิม ที่ลูกศิษย์นำไปห้อย และพกพาติดตัว นั้น ต่างก็มีประสบการณืด้านที่ดีๆ มากมาย ทั้งยิงไม่เข้า เมตตาค้าขายดี และประสบแต่เรื่องดีๆ นั้นมีมากมาย จนทำให้มูลค่าของพระเครื่องของท่านนั้น มีราคขยับสูงไปเรื่อยๆ
ยิ่งนับวันก็กลับมีน้อยลงอีกด้วย เพราะคนที่มีก็ต่างหวงแหน พระเครื่องที่หลวงปู่ท่าน ทำไว้ก็มีมากรุ่นอยู่เหมือนกัน แต่ที่นิยมมากก็จะเป็น กริ่งชินบัญชร , ขุนแผนพรายกุมาร ( มีทั้งพิมพ์เล็ก , ใหญ่ ) ซึ่งราคาสวยๆ ก็น่าที่จะเกินล้าน และการที่ท่านได้ นำกระโหลกเด็กที่ตายโหง และตายท้องกลมนั้น
นำมาทำ โดยที่หลวงปูู่ก็ได้บอกว่า เขายังไม่ด้เกิดเขาเป็นเทพ นำมาทำเพื่อเป็นการทำบุญให้เขาด้วย ซึ่งถ้าไม่มีวิชาที่แก่กล้าจริงๆแล้วก็คงทำไม่ได้ เพราะว่ามีเพียงอีกองค์ที่ทำก็คือ หลวงพ่อเต๋ วัดคงทองนั่นเอง พระเครื่องขุนแผนที่หลวงปู่ทิมเมื่อก่อนนั้น ลูกศิาย์ได้นำไปใช้ ด้วยความที่มีเมตตาสูง
ทำให้บรรดา เมียๆ นั้นเอามาคืนหลวงปู่อยู่บ่อยๆ และด้วยความที่มีความศักดิ์ศิทธิ์จริง ของคนที่นำไปใช้ ไม่ว่าจะด้าน แคล้วคลาด เมตตา คงกระพันชาตรี ค้าขาย แต่ด้วยที่เรื่องเล่าที่ไม่เคยได้เล่าให้ใครฟัง แต่เป็นผู้ที่ศรัทธาหลวงปู่ทิมมาก ก็มีอยู่ว่า พี่ชายของเขา ได้เปิดร้านขายอะไหล่รถยนต์ แต่ว่าเปิดมาได้
หลายเดือนก็ขายไม่ดีเลย ไม่รู้จะทำยังงัยต่อ ด้านน้องชายก็เลยบอกว่ามีเหรียญหลวงปู่ทิมอยู่จะเอาให้ แล้วให้อธิฐานขอฝากดวงไว้กับหลวงปู่ทิม และขอให้ประสบความสำเร็จ ค้าขายดี จวบจนทุกวันนี้ ห้อยติดตัวไม่ห่าง และก็ไม่มีเวลาแม้แต่กินข้าว เพราะขายของดีมาก ถึงขั้นว่า พักกลางวันต้องปปิดร้านกินข้าวกันเลยทีเดียว พระเครื่องหลวงปู่ทิมนั้น ที่สร้างโดยคุณพรนั้นก็จะดังทุกรุ่น แต่คนพื้นที่ ก็มักจะได้ของที่หลวงปู่ปลุกเศกก่อนนั้น และสร้างมาก่อน แต่กระแสกลับดังไม่สู้ของคุณชินพร สร้าง แต่กระนั้น คนพื้นที่ต่างก็หวงแหนของที่ได้รับกับมือหลวงปู่ และที่ท่านได้สร้างไว้ก่อนนั้น พระของท่านนั้นก็มีมากมายหลายรุ่น หลายพิมย์ ทั้งพระเครื่อง เสือ ปลัดขิก ฯลฯ ด้วยที่เมื่อย้อนไปแค่สัก 3 ถึง 4 ปี ก่อนนั้น พระเครื่องของท่านนั้น ราคายังไม่แรงอยู่ที่หลักหมื่นต้น ( ทุกวันนี้หลักแสน ) หลักพัน ( ทุกวันนี้หลักหมื่น ) หลักแสน ( ทุกวันนี้หลักล้านถึงหลายๆล้าน ) ด้วยความที่ตัวผู้เขียนเองก็ใช้หลวงปู่ทิม เป็นพระปิดตา เลี่ยมทอง มาก็เกือบ 30 ปีแล้ว ซึ่งเมื่อก่อนนั้นเช่าได้ที่ร้านอัดกรอบพระ ในราคา1,800 บาท แต่ห้อยเพราะว่าด้วยความที่เชื่อและได้อ่านประวัติ หลวงปู่ และราคานั้นก็ถือว่าแพงอยู่นะแต่ชอบก็เลยใช้มานาน แต่ว่าตอนนั้น ยังไม่มีใครที่จะรู้จักมากนัก เพราะว่าพระเก๊ ยังไม่มีเลย ถ้าเช่าก็เช่าได้เลย ไม่มีของปลอม แต่ว่าาทุกวันนี้ ถ้าท่านจะเช่าหา ก็ควรให้ผู้รู้ดูให้จริงๆ หรือไม่ก็เข้าไปเช่า จากเวปที่มีมาตรฐานจริงๆ เพราะว่าของทำเลียนแบบ ชนิดที่ว่า ตำหนิติดชัด ทุกรายละเอียด ท่านต้องศึกษาก่อน ที่จะเช่าพอควร และควรจะเช่าจากผู้ที่มีความรู้ด้วย แม้ราคาจะแพงหน่อย แต่ก็รับรองว่าดีแน่นอน ด้วยความหวังดี จากเรา ขอบารมีหลวงปู่ จงปกป้อง และคุ้มครองทุกท่าน ให้ประสบแต่ความสุข ความเจริญ คิดสิ่งใด สุขสมหวังดังหมายทุกประการเทอญ

นวดแผนโบราณ ( การนวดหัตถเวชกรรม ) ศาสตร์รักษา ที่มีมาแต่โบราณ

                 ศาสตร์ การนวดแผนไทย เป็นการนวดที่มีมาแต่ครั้งโบราณกาล เป็นการนวดเพื่อรักษาโรค แต่ในปัจจุบัน ด้วยนวัตกรรมทางยา ก้หันมาเป็นการนวดเพื่อการผ่อนครายเสียมากกว่า และเป็นส่วนหนึ่งในการบรรจุลงในการแพทย์แผนไทย ซึ่งจะเน้นการกด บีบ ดึง ดัด การอบ และประคบ ซึ่งในปัจจุบัน
ก็จะเห็นกันอยู่ทั้วไป เป็น นวดแผนโบราณ โดยได้รับวัฒนธรรมมาจากประเทศอินเดีย และได้ถูกพัฒนาดัดแปลง ให้เข้ากับแบบไทยไทย จนมาเป็นรูปแบบของประเทศไทยในปัจจุบัน การนวดแบ่งเป็น 2 สาย ในสมัยก่อน 1 การนวดสายราชสำนัก 2 การนวดสายเชลยศักดิ์  การนวดที่แบ่งตามสายนี้ก็ว่ากันว่า
1 การนวดสายราชสำนัก เป็นการนวด ให้กับเจ้านาย ชั้นผู้ใหญ่ มีตำแหน่ง ยศถาบรรดาศักดิ์อยู่ในรั้วในวัง ดังนั้นจึงเป็นการนวด เน้นมือ และนิ้วมือ เท่านั้น และท่วงท่าที่สุภาพเรียบร้อยเท่านั้น และผู้ที่ทำงานในรั้วในวัง ก็จะมียศมีตำแหน่งพร้อมทั้งเงินเดือนด้วย 2 การนวดแบบเชลยศักดิ์ เป็นการนวดแบบทั้วไปไม่มีพิธีรีตอง และหมอนวดยังสามารถใช้อวัยวะส่วนต่างๆ นวดได้ แต่ก็ยังมีการที่คนบางส่วนที่ถือ ก็ไม่ให้ใช้เท้าเหยียบ และไม่ให้ผู้หญิงที่เป็นประจำเดือน นวด เพราะถือว่าจะทำให้ของเสื่อม ( เป็นความเชื่อเรื่องเวทมนต์ และไสยศาสคร์ ) การนวดมีหลักฐานทางประวัติศสาตร์ ว่ามีการพบ หลักศิลาจารึก ที่ขุดพบในป่ามะม่วงเป็นหลักศิลาจารึก สมัยพ่อขุนรามคำแหง ซึ่งก็มีการบันทุึกว่า มีมานานตุ้งแต่สมัยพุทธกาล ผู้ริเริ่ม คือ หมอชีวกโกมารภัจจ์ ซึ่งเป็นหมอประจำตัวของพระเจ้าพิมพิสารและพระพุทธเจ้า ท่านเป็นหมอที่มีความสามารถหาที่เปรียบไม่ได้ หละหลังจากที่ท่านได้เสียชีวิตลง ก็ได้มีลูกศิษย์ลูกหาเผยแพร่ไปทั่วโลกจนถึงประเทศไทย และสมัยพระนารายณ์มหาราช มีจดหมายเหตุของราชทูตฝรั่งเศสได้กล่าวไว้ว่า  ในกรุงสยามนั้น ถ้าใครป่วยไข้ลง ก็จะเริ่มทำเส้นสายยืด โดยให้ผู้ชำนาญในทางนี้ขึ้นไปข้างบนโดยใช้เท้าเหยียบ ก็ได้กล่าวกันว่า หญิงมีครรภ์ ถ้าอยากคลอดง่ายก็ให้เด็กเหยียบ ( วิธีนี้ถึงปัจจุบัน ก็ไม่เป็นที่ยอมรับ เพราะว่าอันตรายเกินไป ) จากการที่ประเทศไทยนั้น ได้เสียกรุงให้พม่าถึง 2 ครั้ง แล้วตำราการนวดนั้น ก็ได้ถูกทำลายเสียหายไปมาก และเมื่อถึงสมัยกรุงรัตนโกสินทร์ฯ พระบาทสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลก รัชกาลที่ ๑ ได้ย้ายราชธานีจาก กรุงธนบุรี มากรุงเทพฯ ทรงให้ปฏิสังขรณ์ ขึ้นมาเป็นอารามหลวง ได้รวบรวมตำรายาตำรานวด ให้แสดงตามศาลารายให้ประชาชนได้ศึกษาโดยทั่วกัน และได้ทรงโปรดให้ปั้น ฤาษี ดัดตน ไว้ ๘0 ท่า ( โดยที่ปัจจุบันเวลาที่คนเข้าไปนวดมักจะบอกว่ามาจากวัดโพธิ์นั่นเอง ) และต่อมารัชกาลที่ ๗ ได้แบ่งการประกอบโรคศิลปะออกเป็น แผนโบราณ และ แผนปัจจุบัน แบ่งแผนโบราณเป็น ๔ สาขาได้แก่ ๑ สาขาเวชกรรมแผนโบราณ ๒ สาขาเภสัชกรรมแผนโบราณ ๓ สาขาผดุงครรภ์แผนโบราณ ๔ สาขานวดแผนโบราณ และ พ.ศ. ๒๔๗๙ ได้ตัดการนวดแผนไทยออกไป และบรจุเข้าใหม่ ใน พ. ศ. ๒๕๔๔ ได้บรรจุเข้าไปในสาขาแผนไทยอีก และได้ทำการพัฒนาไปให้คนตาบอดได้เรียนรู้ในศาสตร์แขนงนี้และนำไปประกอบอาชีพ ที่ทำรายได้ดี
                                                                   

                การนวดมี ๒ ประเภท  ได้แก่ การนวดเพื่อสุขภาพ และการนวดเพื่อบำบัดโรค กล่าวถึงการนวดเพื่อสุขภาพนั้น ก็เป็นการนวดเพื่อการครายเครียด โดยที่ผู้ต้องการนวดนั้นไม่ได้มีอาการเจ็บป่วยแต่อย่างใด แต่เพียงอยากที่จะผ่อนคราย และปวดเมื่อยบ้างเท่านั้นเอง และก็จะทำให้รู้สึกได้ว่า ลดความตึงเครียดลงได้ ทั้งกายและใจ ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเป่า อีกด้วย มาถึงการนวดเพื่อบำบัดโรค เป็นการนวดที่รักษาโรคที่ไม่รุนแรงนัก อย่างเช่น ปวดหัว ปวดหลัง ปวดเมื่อย เป็นต้น ผู้ที่จะนำการนวดไปใช้ประโยชน์ ต้องเรียนรู้และต้องเตรียมตัวให้พร้อมเพราะว่าเป็นศาสตร์ ที่มีความละเอียดอ่อน โดยเตรียมตัวดังนี้ ๑ ความรู้ด้านการแพทย์ - เป็นความรู้ทางด้านกายวิภาคศาสตร์ คือการเรียนรู้ว่า อวัยวะในร่างกายประกอบด้วยอะไรบ้าง และอยู่ในตำแหน่งใดบ้าง ซึ่งต้องเรียนรู้ ทั้ง ระบบกล้ามเนื้อกระดูก  ประสาท ระบบย่อยอาหาร ระบบไหลเวียนโลหิต ( เลือด ) น้ำเหลือง ระบบย่อยอาหาร ระบบทางเดินปัสสาวะ และระบบหายใจ รวมไปถึงอวัยวะสืบพันธ์ ถ้ารู้เราจะได้ระวังได้ว่าตรงไหนสำคัญมากน้อย และอันตรายอย่างไร นวดได้แรง หนักเบา เท่าไหร่  - เรียนรู้ด้านสรีรวิทยา ต้องรู้ว่า ระบบในร่างกายนั้น ทำหน้าที่และสัมพันธ์ และมีข้อจำกัดอะไรบ้าง นวดแล้วมีผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง  - เรียนรู้ทางด้านโรคภัยไข้เจ็บ คนเรานั้นจะมีพยาธิไม่เหมือนกันและเราจะได้รู้ว่าเป็นโรค นี้จะควรนวดหรือไม่ นวดแล้วหายหรือไม่ คือเป็นโรคอะไรมาแล้วนวดได้หรือไม่ ก็เหมือนที่หมอวิเคราะห์โรคนั่นเอง ๒ เรียนรู้ทางด้านการนวด ทั้งทฤษฎี ปฎิบัติ และเทคนิคทางวิชาการ - ตั้งแต่ ท่านวด ว่าเหมาะสมแค่ไหน - การวางมือ ควรวางมืออย่างไร ไม่มีหลักเกณฑ์  แต่ผลจะออกมาต่างกัน - ตำแหน่งที่นวด - แรงที่ใช้ เพราะว่าบางคนที่ชอบหนักเบ แต่อยู่ที่ผู้นวดที่จะออกแรงตรงจุดใดมากกว่า น้อยกว่า -เวลาที่ใช้ หลายคนนั้น ก็จะใช้เวลาที่ไม่เท่ากัน แต่ที่มียริการอยู่ในปัจจุบัน ก็อยู่ที่ประมาณ 1 ชั่วโมง ครึ้่ง ๓ ทางด้านร่างกาย ผู้นวดต้องเตรียมตัวให้พร้อม เพราะว่าการนวดเป็นการใช้แรงมาก ถ้าไม่แข็งแรงก็จะนวดไม่ได้นั่นเอง และต้องดูแล สุขภาพให้ดีด้วย และมีการออกกำลังกายอย่างเสมอ และฝึกออกกำลังกายนิ้วด้วย
                                                                             

           สิ่งที่ได้รับของการนวด ได้แก่ การช่วยผ่อนคราย อารมณ์ จิตใจ ร่างกาย ช่วยให้เลือดลมไหลดี ผิวพรรณผ่องใส เปล่งปลั่ง กระตุ้นการทำงานระบบประสาท ลดอาการบาดเจ็บ ช่วยให้ร่างกายจิตใจ เกิดความสมดุล และเชื่อกันว่ามีส่วนช่วยในการรักษา อาการปวดศรีษะ ไมเกรน ปวดข้อ ปวดกระดูกด้วย เหมือนกับ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่มีสรรพคุณที่บำรุงร่างกาย ซึ่งปัจจุบันนี้ก็ได้มีการพัฒนาเครื่องนวด ที่สามารถที่จะนวดได้ โดยการใช้มอเตอร์ไฟฟ้า ซึ่งสนนราคานั้นก็หลายๆหมื่นจนถึงหลายแสนเลยทีเดียว โดยส่วนมากและผลิตที่ต่างประเทศ และนำเข้ามาขายที่ประเทศทไทย การนวดก็ได้มีหลายรูปแบบ ทั้งการนวดด้วยการประคบ สมุนไพร และด้วยการนวดแบบจับเส้น จนปัจจุบันนี้ มีการนวดที่เรียกว่า การจักกระดูก ซึ่งหลายคนนั้น ก็บอกว่า การนวดแบบจัดกระดูกนั้นดี แต่ว่า ทางการแพทย์ นั้นยังไม่ได้รับรอง นะคะ การนวดที่มีอยู่ตามบ้านเรานั้น ก็มีการพัฒนาไปด้วยเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นการนวดน้ำมัน นวดอโรมา เป็นการนวดเพื่อการผ่อนคราย เป็นการนวดที่สร้างชื่อให้กับคนไทย และเป็นที่ประทับใจทั้งชาวต่างชาติและคนไทยเอง แต่ราคาก็จะออกจะสูงกว่าการนวดแบบธรรมดา ทุกวันนี้ร้านนวดแผนโบราณนั้น มีอยู่มากมายก็เป็นการส่งเสริม ให้ประชาชน มีอาชีพและรายได้ และได้ขยายไปยังต่างประเทศ ก็มากมาย การนวดที่ประเทศไทยนั้น ราคาก็อยู่ประมาณ ชั่วโมงละ 250 บาท ถึง 300 บาท ต่อ 2 ชั่วโมง แต่ก็เป็นราคาที่ประเทศไทย แต่ถ้าอยู่ต่างประเทศ เราก็ต้องคิดไปเลยว่าเพิ่มอีก หลายเท่า เวลาที่เรานั้น ถ้ารู้สึกว่าเจ็บก็ควรที่จะบอก หมอนวด ให้เบามือ อย่าไปฝืน เพราะจะเกิดการบาดเจ็บได้ นะคะ และที่เขาให้ดื่มน้ำชา อุ่นๆ กกอ่นและหหลังการนวดนั้น ก็เพราะว่าเป็นการ ผ่อนครายนั่นเอง ซึ่งปัจจุบันมีหมอนวดอยู่มากมาย แต่ที่เขาบอกว่าถ้าจะให้นวดดี ต้องเลือกหมอที่มีอายุ หน่อย เพราะว่าแก่วิชา จับเส้น กษัยได้ดีกว่านั่นเอง ทว่าคนที่ชอบนวดแบบเบาๆ ก็ต้องบอกหมอนวดก่อนนะคะ การนวดที่เห็นอยู่มากมายนั้น ส่วนมากจะเป็นการนวดเพื่อผ่อนคราย แต่ก็ัยงมีการนวดจับเส้น ที่เป็นการนวดที่เน้นการจับเส้นเอ็น ตามส่วนต่างๆของร่างกาย แต่การนวดแบบนี้จะทำให้เจ็บ และระบม มาก แต่ก็จะหายจากการปวดเมื่อยได้นาน อีกแบบก็จะเป็นการจัดกระดูก ก็จะเป็นการที่ทำให้กระดูกนั้นเข้าที่ เพราะกระดูกจะลั่นไปตามที่หมอนวดดัด ซึ่งจะใช้เวลาไม่นาน แต่ต้องระวังเพราะ ต้องหาผู้ที่เชี่ยวชาญ เพราะว่าถ้าทำไม่ถูกวิธี
อาจจะบาดเจ็บ รุนแรง หรือบางครั้ง เส้นเคล็ดได้คะ ส่วนอีกแบบที่เรียกว่าการนวดด้วยการประคบ นั้นก็จะเป็นการห่อสมุนไพรด้วยผ้าขาวบาง แล้วก็นำมาประคบตามจุดที่จะนวด แต่วิธีนี้ ต้องทนร้อนด้วยนะคะ  ห่วงใยดูแล คุณนะคะ ขอบคุณคะ ถ้าจะทำเป็นอาชีพก็ไม่ว่ากัน เพราะว่าตามสถานที่ท่ิงเที่ยว ไม่ว่าตามชายทะเลก็มีการบริการ โดยชาวต่างชาตินั้น นิยมมากเลย

เลือกทานอาหารจานด่วน แบบได้ประโยชน์

               ทุกวันนี้ ด้วยภาวะทางโลกที่ต้อง ยื้อแย่งแข่งขัน แม้กระทั่งเวลาที่รับประทานอาหาร ก็ยังต้องรีบทาน แล้วก็ต้องเร็วเพื่อที่จะได้ไป แข่งขันเกมส์ชีวิตกันต่อไป สำหรับประเทศไทยนั้น ก็มีอาหารจานเดียว หรือที่เรียกอีกอย่างว่า อาหารจานด่วน ก็มีอยู่มาก ราคานั้นก็จะอิ่มกว่าอาหาร อย่างประเภท
Junk Food แต่ทว่าไม่เหมาะนักสำหรับคนไทย ที่มีคำกล่าวมาอย่างช้านานว่า ในน้ำมีปลาในนามีข้าว และเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางอาหาร ที่น้อยมาก และคนไทยนั้นคิดว่าโดยส่วนมากนั้นก็ ทานเข้าไปก็คงไม่รู้สึกว่าอิ่มเท่าไร นัก แต่เป็นการทานเพราะว่าค่านิยมเท่านั้นเอง เมืองไทยนั้นอาหารที่อร่อย และราคาก็ไม่แพง แถมยังเป็นแหล่งอาหารที่มีต่างชาติก็ยังอิจฉาเลย ว่าขายถูก อิ่ม อร่อยด้วยมาดู แบบที่คนไทยนิยม แต่มีสารอาหารให้ครบนั่นมีอะไรบ้างนะคะ ที่ตื่นมาแล้วก็เห็นมาก่อนมากมาย พื้นเพนั่น ที่นิยมที่อีสาน นั่นก็คือ ๑ ข้าวเหนียว ประยุกต์ ให้เข้ากับ หมูที่หมักด้วยเครื่องปรุงหลายอย่าง แล้วแต่สูตรของใคร นะคะ มาปิ้งก็จะเข้ากันดีมาก แต่สิ่งที่อยากให้ลอง แต่น่าจะหายากสักหน่อยก็เป็น ข้าวเหนียวดำ เพราะว่าข้าวเหนียวดำมีคุณค่าทางอาหาร ที่เรียกว่า โอซีพี  OCPs เป็นยอดวิตามินเลยทีเดียว ทานง่าย ถูก ส่วนใหญ่ราคาก็จะอยู่ที่ชุดละ 10 บาท อร่อยและก็พอดีต่อมื้อแต่อย่าทานให้มากกว่านี้เพราะว่า มีคาร์โบรไฮเดรต ที่ทำให้อ้วนง่ายคะ แล้วก็มาถึง ๒ ผัดไทย ที่ฝรั่งและชาวต่างชาตินั้นก็ติดใจในรสชาติ เพราะว่าจะออกหวานนิด เค็มหน่อย เปรี้ยวนิด เรียกว่ากลมกล่อมกันเลยทีเดียว ถั่วลิสง กับน้ำมันที่ใชัผัดมีวิตามิน อี มาก ผักใบเขียวก็มี วิตามินเอ ส่วนวิตามิน บีกับกาบา ที่ช่วยบำรุงสมองก็มาจากหัวปลีและถั่วงอก แต่ว่าถั่วงอกนั้นตอนนี้ก็มักที่จะใส่สารฟอกขาว เพราะว่าจะทำให้สวย แต่อันตรายต่อผู้บริโภค และสารฟอกขาวก็ไม่สามรถที่จะล้างน้ำออกมาโดยง่ายด้วยสินะ  ตามมาด้วย ๓ น้ำพริกปลาทู หลายคนคงไม่ค่อยจะรู้มาก่อนนะคะว่า กะปิก็มีโอเมก้า ๓ อยู่ด้วย ส่วนในปลาทู ยังมีวิตามิน แอสตาแซนทิน อยู่ด้วย กะปิที่ขึ้นชื่อก็เป็นของระยอง เพราะกะปิที่อร่อยก็ต้องหมักไว้เป็นปี เหมือนกัน เลยไม่รู้ว่าคุณค่าของวิตามินจะลดลงไปด้วยหรือเปล่า ส่วนผักเคียงก็อุดมด้วยคุณค่าทางอาหาร ที่สามารถทานได้ทั้งผักสด และผักต้ม ที่นิยมและขาดไม่ได้ก็เป็นมะเขือ นี่แหละคะตัวชูโรงเลยทีเดียว ๕ มาถึงข้าวมันไก่ แต่ที่มาของอาหารประเภทนี้นั่นที่อร่อยที่ขึ้นชื่อ ต้องที่ประเทศสิงคโปร์ ต้นตำรับเลยคะ ส่นน้ำจิ้ม ก็จะประกอบไปด้วย ขิงที่ไล่ไขมัน ได้นะคะ ๖ มาถึงข้าวผัด ที่มีหลายอย่างให้เลือก แต่ว่าที่นิยมก็เป็น ไม่ว่าจะขา้าวผัดกุ้ง ปู หมู แต่ส่วนเครื่องปรุงนั่นก็คือ น้ำมันที่ใช้ กับมะเขือช่วยดึง ไลโคฟิน เข้าสู่ผิวด้วยนะคะ ส่วนคะน้ามีวิตามินที่ช่วยลดไขมันในเลือดได้ด้วยคะ และถ้ามีเวลาพอก็น่าจะลองทาน ข้าวผัดปู แกล้มกับหมูแดดเดียวรับรองว่าแซบเว่อร์เลยคะ ตามด้วย ๗ เรียกได้ว่าง่ายๆ ได้ใจความ กะเพรา + ไข่ดาว สรรพคุณของใบกะเพราบำรุงลำไส้ และลดไขมันพริก มีสารแคปไซซิน แก้อาการภูมิแพ้ ส่วนไข่ดาวช่วยในการดูดซึมวิตามินเข้าร่างกายได้ดี กะเพราก็มีหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น เนื้อวัว หมู ไก่ ท่านใดที่เป็นริดสีดวง ก็ไม่ควรที่จะทานเนื้อนะคะ เพราะว่าย่อยยากคะ ๘ ก๋วยเตี๋ยว ร่างกายจะได้ คอลลาเจน จากน้ำต้มกระดูก ผักบุ้ง ถั่วงอก ต้นหอม มีไฟเบอร์ และอัลลิซิน ช่วยลดไขมันในเลือดได้ ดี ๙ ก๋วยจั๊บ ในน้ำพะโล้จะมี โป๊ยกั๊ก มีฤทธิ์ช่วยฆ่าเชื้อป้องกันโรค เต้าหู้ทอดให้แคลเซี่ยมและเพ็พไทด์ เป็นโปรตีนย่อยง่ายด้วย ๑0 ผัดซีอิ๊ว สั่งทีเดียวได้ทั้ง ๕ หมู่กันเลยทีเดียว สารป้อกันมะเร็งจากยอดคะน้า โอเมก้าสาม จากน้ำปลา ไบโอติน จากไข่ เนื้อหมูและเส้นให้พลังงาน
                                                                         

               มาว่าด้วยอาหรขยะแต่คนนิยม อาจเพราะว่าความเทห์ ก็ว่าได้นะคะ เริ่มที่ ๑ ของทอดที่ส่วนใหญ่ก็เป็นมันฝรั่งทอด ซึ่งนำแพ็กเก็จ สวยๆราคาก็แพง มีสารก่อโรคมะเร็งและทำลายประสาท คือสารเคมีอะคริลิไมด์ (Acrylimides)มีผู้วิจัยว่ากินมันฝรั่งทอด ๑ ถุง เท่ากับกินน้ำมันพืชปีละ ๕ ลิตรเลยนะคะ
๒ ตามด้วยโดนัท การกินที่มากเกินไป จะทำให้ร่างกายนั้นขาดน้ำได้เพราะว่า ในโดนัทมีโซเดียม มากนั่นเอง ๓ ไอศครีม ว่ากันว่าการกิน"อศครีม ทำให้ผ่อนครายลดความเครียด แต่ว่ามีคาร์โบรไฮเดรตและน้ำตาลสูง ทานมากทำให้กระหายน้ำตาลมาก เป็นส่วนหนึ่งของการทำให้ผิวเหี่ยวย่นได้ แต่ก็มีหลายรส และเดี๋ยวนี้ยิ่งมีการตระเวณขายกันมากมาย ทั้งรถเข็น ร้านหรู รถมอไซน์ดัดแปลงเป็นรถขายไอติม ยิ่งเข้าห้างราคาไม่ต้องพูดถึง ถ้วยเป็นร้อยหนะคะ ๔ ไก่ทอด ไม่ว่ายี่ห้อไหน ที่ผสมแป้งขนมปัง จึงทำให้มีคาร์โบรไอเดรตสูง ตามด้วยสารปรุงรส โมโนโซเดียม ( MSG , Monosodium Glutamate ) ทำให้ปวดหัวได้นะคะ ๕ น้ำอัดลม ตัวดีที่ทำให้อ้วนเเลย มีสารสำคัญ คือกำมะถัน มีความเป็นกรดอยู่มากพอที่จะละลายตะปูได้ ภายใน ๔ วัน สะสมในร่างกาย และยากที่จะทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้คะ ๖ พิซซ่า มาดูความสงเคราะห์ที่เขาว่ามา เนยแท้ มีเพียง 10  %  แป้งที่ผ่านการฟอกสี ทำให้วิตามินและเกลือแร่ ไม่มีซอสมะเขือเทศ ทำด้วยสารที่ใกล้เคียงและสามารถสร้างยาฆ่าแมลงขึ้นมาได้เอง มีน้ำมันฝ้าย ไม่ได้จัดเป็นพืชอาหาร ผ่านการสเปรย์ด้วยยาฆ่าแมลงที่ชาวไร่ใช้  ๗ พวกคุกกี้ ไม่ว่าจะเป็นแบบมีไส้ หรือไม่ ต่างก็มีน้ำตาลในปริมาณที่สูง ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น และเกิดริ้วรอยเร็วขึ้น ๘ เฟรนช์ฟราย ด้วยการทอดที่ใช้ความร้อนสูง ทำให้มีสารอะคริลิไมด์(Acrylimides)ออกมา ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งและทำลายระบบประสาท ๙ ฮอทด็อก เป็นอาหารที่ทำมากส่วนของเนื้อที่เหลือ ไม่ว่าจะเป็นเล็บกีบ กระดูก นำมาบด ส่นใหญ่ทำมาจากเนื้อ ซึ่งก่อนหน้านั้นก็มีข่าวที่ปรเทศจีน ที่นำหมูทั้งตัวเข้าเครื่องบด แล้วก็คิดได้เลยว่าใช้ได้ทุกส่วน มาส่งให้ร้านอาหารดังๆ๑0 แฮมเบอเกอร์ โดยเนื้อ เป็นสวนที่ได้จากเนื้อที่แย่ที่สุดนำมาทำ และใส่สารปรุงรส ซึ่งจะทำให้ปวดหัวและเกิดอาการแพ้ได้ นะคะ
                                                                       

     อย่างที่กล่าวมาทั้งหมดเพียงส่วนหนึ่ง ที่อยากให้เรานั้น ใส่ใจเรื่องสุขภาพ ว่าด้วยเรื่องอาหารที่ว่าเมืองไทยนั้น มีอาหารที่อร่อย และมีคุณค่ามากมาย และที่สำคัญนั้นราคาก็ไม่แพงเท่าที่ควร แต่กลับมีประโยชน์มากกว่า และก็มีให้เลือกมากกว่า ไม่ว่าจะเป็นผัก ผลไม้ เพียงแต่ว่าเราอย่าไปคิดว่า ได้กินอาหารบนห้าง แล้วจะดีหรือว่ามีประโยชน์ เพราะว่าราคาแพงเท่านั้น แต่เราต้องคำนึงถึงคุณค่าทางโภชนาการ และประโยชน์ที่ร่างกายตัวเองนั้นจะได้รับ ว่าคุ้มค่ามากน้อยแค่ไหน ทางเลือกมีอยู่มากมาย คงต้องมีสักอย่างที่เราชอบเป็ฯพิเศษอย่างแน่นอน แต่การที่เราจะทาน สิ่งเดียว ซ้ำๆกันบ่อยมากก็ไม่ดี เพราะจะเป็นว่า ระบบย่อยอาหารและสารอาหารนั้น อาจจะมากเกินไป หรือไม่ก็เป็ฯสารอาหารอย่างอื่นนั้น ได้รับเข้ามาไม่ครบหมู่นั่นเอง การที่มีสุขภาพที่ดีนั้น ส่วนหนึ่งก็มาจากอาหารด้วยเช่นกันนะคะ ด้วยความปารถนาดีจาก อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดน้ำหนัก

ทำบุญแบบใหม่ ราดน้ำแข็งใส่ตัว ฮิตทั่วโลก

           วันนี้ อาหารเสริมลดน้ำหนัก เล่าการทำบุญแบบแปลกๆ เมื่อไม่นานมานี้ อดคิดไม่ได้ว่าสงกรานต์ปีนี้ ฝนลงมา อดเล่นน้ำเลย แต่ว่ามาดูกันก่อนว่าเขาทำกันมาอย่างไร เมื่อเหล่าคนดัง จุดประกายการทำบุญ ที่เป็นเรื่องที่สนุกสนาน ด้วยการเอาน้ำแข็งราดหัว ที่เรียกว่า  Ice Bucket Challenge เป็นการทำเพื่อหาเงินช่วยเหลือผู้ป่วยโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือที่เรียกว่า ALS โดยที่ผู้รับคำท้าก็จะรับแล้วพอทำแล้วก็จะท้าต่อไปอีก โดยผู้ที่ถูกท้าทายก็จะมีเวลา ทำ 48 ชั่วโมง เป็นเทรนด์ ใหม่ที่แสนฮิต # โครงการนี้เป็นการกระตุ้นให้ผู้ที่เป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง ตื่นตัวระวังโรคนี้ * เทรนด์นี้มจากความคิดของ Pete Frates อดีตนักกีฬาเบสบอลระดับมหาลัยได้ป่วยด้วยโรคนี้ คิดมาเพื่อช่วยเหลือผู้ที่ป่วยด้วยโรคนี้  # จนได้รับความสนใจจากคนดังๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็น  Bill Gates, Mark Zuckerberg, Tim Cook, Darren Fletcher, Blake Shelton และ Adam Levine * กติกาแบบ viral ดดยให้แท็กชื่อเพื่อน หรือคนรู้จัก ๓ คน หากรับการท้าก็ให้แท็กไปอีก ๓ คน และท่งการกระทำในโชเชียลเน็ตเวิร์ค ภายใน 24 ชั่วโมง # การเอาน้ำเย็นราดตัว ก็เหมือนกับการที่เรานั้นควบคุมกล้ามเนื้อไม่ได้นั่นเอง หมายรวมไปถึงการหายใจลำบากด้วยนั่นเอง เมื่อ Mark Zuckerberg ได้ส่งคำท้าต่อให้ บิลเกรท ( Bill Gates ) ผู้ก่อตั้งไมโครซอฟท์ , Sheryl Sandberg ผู้บริหารหญิงของเฟซบุ๊กและ Reed Hastings ซีอีโอแห่งเน็ตฟลิกซ์ แต่แล้วบิล เกรท ก็ได้รับคำท้าและได้ออกแบบ ถังที่ราดตัวเองโดยเข้าหัวพอดี สิ่งนี้ไม่ยากอาศัยความสนุก และกล้านิดหน่อยก็พอ
                                                                     

           แต่ในความจริงแล้วการเล่นนี้ เป็นการเล่นที่ให้เอาน้ำแข็ง ทุ่มใส่หัวใครสักคน ซึ่งก็ดูรุนแรงเกินไป คิดไม่ออกเลยว่าถ้าโดนน้ำแข็งทุ่มใส่ ต้องว่ากันถึงมีแผล และบาดเจ็บอย่างแน่นอน ( คิดไปก็ไม่น้อยกว่าการเอาหินปา ) โดยที่สามารถเลือกได้ว่าจะทุ่มใส่ตัวเองหรือคนข้างๆ ทุ่มเสร็จก็จ่ายเงิน ไป 300 บาท ถ้าเลือกที่จะไม่ทำ ก็จ่ายไป 3,000 บาท เพื่อเป็นเงินทำบุญไป ไม่รู้ว่าคนรวยที่เขาเอาน้ำแข็งราดตัวเนี่ย กลัวจะจ่ายเงิน 3,000 บาทรึเปล่านะ  ผ่านมาด้วยความที่ กระแสนิยมมากในโชเชียลฯ ก็เลยแพร่เข้ามาสู่ประเทศไทยได้ไม่ยาก โดยมีผู้ที่ถูกท้า นั้นก็มีอาทิ คุณภาวุธ (@pawoot) TARAD.com, คุณจักรพงษ์ (@jakrapong) จาก Thumbsup และอาจารย์ศุภเดช (@ripmilla), พิธีกรรายการแบไต๋ไฮเทค หนุ่ย พงศ์สุข เกมโชว์โซเชียล ซี ฉัตรปวีณ์ วูดดี้ มิลินทจินดา และ ตัน ภาสกรนที รวมไปถึงน้องมันแกว ,  เจมส์ จิรายุ ตั้งศรีสุข ดารานักแสดง และพรีเซ็นเตอร์เอไอเอส 3G 2100 ได้รับคำท้า Ice Bucket ChallengeTH แล้ว (Challenge โดย สมชัย เลิศสุทธิวงค์ ซีอีโอ AIS) ทั้งนี้ยังมีพิธีกรายการตื่นมาคุย ก็เข้ามาด้วยนะคะ การทำแบบนี้คนไทยน่าจะชินมากกว่า เพราะว่าเล่นน้ำกันอยู่ทุกปี ที่เรียกว่า สงการนต์ ที่มีแต่ความสุข ของคนส่วนใหญ่ แล้วก็มีคนมาเล่นของสูง เมื่อ ปลื้ม หรือที่รู้จักกันในนาม ของ สุรบถ หลีกภัย ลูกชายของอดีตนายกรัฐมนตรี ชวน หลีกภัย ได้รับคำท้าจาก บี้ เดอะสตาร์ และส่งคำท้าไปต่อให้ มาดามมด, สรยุทธ สุทัศนะจินดา และพล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา ผบ.ทบ. และหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ
อุยงานนี้ ทั้งน่าลุ้น น่ากลัวด้วยนะคะ ว่าท่านจะรับคำท้ารึเปล่าคะ
                                                                           

     ฝรั่งเขาก็คิดได้ด้วยการทำบุยแบบแปลกๆ แต่ของเมืองไทยที่มีมาช้านานนี่สิ โดยการทำบุญตักบาตร การให้ทาน การบริจาคเงิน เพื่อสังคมต่างๆ โดยเฉพาะคนที่เห็นบ่อยๆ คือขอทาน ที่คนไทยนั้น ไม่รู้ว่า ส่งเสริมให้คนทำผิดไปรึเปล่า  ซึ่งโดยมากแล้ว ขอทานที่เมืองไทยนั้น ก็เป็น แบบทำเพื่อธุรกิจ ที่หลายครั้งที่ข่าว เมืองไทยออกมาแบบที่ว่า ลักขโมยเด็ก ไปตัดแขน ตัดขาเพื่อมาทำเป็นขอทาน มีอยู่มากมาย จากการสอบถามคนไทยที่ให้เงินไปนั้น ก็บอกว่า ไม่ได้คิดอะไรมาก ให้ไปเพราะสงสาร อีกด้านก็ด้วยที่ว่าเป็นการทำบุญ แต่ว่าทำไมถึงมีขอทานมากมายนั้น ก็เพราะว่า การที่มานั่ง ขอทานนั้น เป็นการหารายได้ที่ง่ายที่สุด เพราะรายได้เฉลี่ยต่อวันนั้น ไม่ต่ำกว่าหลักพันบาท เลยทีเดียว ยิ่งเป็นแหล่งชุมชนแล้วก็จะได้มากกว่านี้มากเลย ซึ่งเมื่อก่อนนั้น คนไทยก็ให้เพียงเศษเงิน แต่ว่าทุกวันนี้ อย่างน้อยก็เหรียญ ห้าบาทเข้าไปแล้วต่อคน เมื่อกลายเป็ธุรกิจที่ทำรายได้ง่ายๆ และสังคมไทยนั้น ยังเป็นคนที่ใจบุญสุนทาน ก็เลยทำให้มีเพิ่มขึ้นมาอย่างมากมาย ซึ่งทางด้านเจ้าหน้าที่ก็ทำอะไรไม่ได้มาก เพราะว่าผู้กระทำการขอทานนั้น ก็มีความผิดเพียงเล็กน้อย เท่านั้นเอง เป็นแง่คิดที่ว่า เพราะว่าเรานั้นสงสาร จึงทำให้เกิดเรื่องเหล่านี้ขึ้นหรือไม่และควรจะต้องทำอย่างไร สังคมจึงจะน่าอยู่ เพราะว่าด้วยเงินบริจาคที่มีผู้คนบริจาคให้กับทางวัด โดยหยอดลงในกล่อง หรือหีบ หรือตู้รับบริจาคกันแล้ว ก็ยังไม่วายที่จะมีโจร เข้าไปงัดเอา โดยที่ไม่เกรงกลัวต่อบาปกันเลย ถ้าสังคมดี ก็จะน่าอยู่อย่างมากเลยทีเดียว

ไอโฟน 6 จะเข้ามาเขย่าเงินในกระเป๋าคุณแล้ว

            เมื่อไม่นานมานี้ ทางด้านบริษิทยักษ์ใหญ่ สัญลักษณ์ แอปเปิ้ลโดนกัด ได้ออกตัวมาเปิดตัว ไอโฟน 6 ซึ่งเมื่อไม่นานมานี้ คุณฐากร ตัณฑสิทธิ์ เลขาธิการคณะกรรมการกิจกรรมกระจายเสียง กิจการโทรทัศน์ และกิจการโทรคมนาคมแห่งชาติ ( กสทช ) ได้ลงทวิตเตอร์ส่วนตัว ได้เปิดเผยว่า ทาง กสทช ได้ผ่านการรับรองมาตรฐาน ไอโฟน 6 เพื่อให้อณุญาติจำหน่ายในไทยแล้ว โดยคาดว่าน่าจะเปิดตัวในวันที่ 9 กันยายน นี้ พร้อมกันที่งประเทศสิงคโปร์ และเกาะฮ่องกง ซึ่งหลายกระแส ก็บอกว่าน่าจะเปิดตัววันที่ 21 กันยายน แต่ถึงอย่างไรเวลาก็ห่างกันเพียงไม่กี่วัน ไม่ใช่เรื่องอะไรที่ใหญ่โต นัก ซึ่งการเปิดตัว แต่ว่าเป็นข้อมูลที่ยังไม่เป็นทางการ นะเจ้าข้า แต่ข้อมูล ส่วนมากก็บอกว่ามี 2 รุ่นคือรุ่นหน้าจอ 4.7 นิ้ว ซึ่งมีขนาดใหญ่ขึ้น และบางกว่าเดิม และพร้อมยังทำจากวัสดุที่ป้องกันการขีดข่วนได้เป็นอย่างดี ส่วนเรื่องของความจุแบตเตอรี่ นั้นก็จะเป็น 2100 mAh  ซึ่งทางด้านประเทศจีนก็ได้ออกมาบอกว่า ได้เพิ่มขึ้นจากเดิมเพียง 20 เปอร์เซ็นต์ เท่านั้น ซึ่งก่อนหน้านี้ ทางไอโฟนก็ได้พัฒนาระบบปฏิบัติการ ios มาอัฟเดท ตัวล่าสุดนั้น ทำให้ผู้ที่ใช้ ไอโฟน 5 นั้น ชนิดที่ว่า ไวมากขึ้น นั่นก็คือแบตหมดไวขี้น นั่นเอง ไปไหนก็ต้องพกที่ชาร์จ หรือไม่ก็พก  พาวเวอร์แบง ไปด้วย ส่วนการพัฒนาที่ว่าด้วย ไอ 6 กันด้วยว่าจะมีระบบมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ตัววัดอุณหภูมิ , วัดความกดอากาศ , วัดความชื้น และการเต้นของหัวใจ  รวมไปถึงวัดระดับออกซิเจนด้วย ขนาดรูปลักษณ์ นั้นก็จะมีขนาดที่ใหญ่ขึ้น ปุ่ม power ถูกย้ายไปด้านข้าง ซึ่งรุ่นก่อนนั้น ไม่มี ซึ่งก็คงไม่ต่างจากรุ่นเดิมเท่าไรนัก ไม่ว่าแอปเปิ้ลจะเปิดตัว ไอโฟน 6 ทั้ง 2 รุ่น คือ 5.5 นิ้ว และ 4.7 นิ้ว ซึ่งบางข่าวก็ได้ระบุว่า ตัว 5.5 นิ้วนั้น ก็จะใช้ระบบ ชิป ที่มีประสิทธิถาพมากกว่า ตัว 4.7 นิ้ว แต่นั้นก็เป็นเพียงการคาดเดา เพราะว่า ไอโฟน ไม่น่าจะทำแบบนั้น เพราะว่าอาจจะทำออกมาเพียงให้มีขนาดใหญ่เพื่อเอาใจคนที่ชอบเล่นแบบมองสบายๆ แต่ก็ยังรอดูอยู่ว่า ทางค่ายแอปเปิ้ล จะเปิดตัว พร้อมกันทั้ง 2 รุ่นหรือไม่
                                                   

               มาดูอีกข่าวของเว็บไซน์ สินค้าไอที ต่างประเทศอย่าง Brrickk ได้บอกว่ามีการเปิดตัว ฟรีออเดอร์ ไอโฟน 6 เป็ฯรุ่นที่ทำจากทอง 24 K โลโก้ประดับด้วยเพชร ราคาอยู่ที่ 280,000 บาท สำหรับผู้ที่ชื่นชอบและกะตังค์ที่มีอย่างมากมาย คือจอง 17,500 บาท และจะได้ของหลังจากที่เปิดตัว ไอโฟน 6 ไปแล้ว 1 เดือนนะเพคะ แต่อย่างไรก็ดีก็ยังไม่เปิดเผยข้อมูลที่แน่ชัด แต่ว่าทาง แอปเปิ้ลยังไม่เปิดตัวเลย แต่ทางคนอื่นก็เจาะออกมาก่อนเสีย หมดเลย แต่ทั้งนี้ทางผู้ค้นข้อมูลก็ได้บอกเพิ่มเติมว่า ไอโฟนจะมีระบบเชื่อมต่อกับเน็ตเวิร์ค ที่เร็วขึ้น และยังได้ติดต่อกับยริษัทของฝรั่งเศส เป็นธุรกรรมทางการเงินรูปแบบใหม่ที่จะซื้อสินค้าได้เร็วขึ้น พร้อมทั้งบริการอื่นๆ เอาเงินไปซื้อโทรศัพท์ ยังต้องซื้อลูกเล่นอีก ซึ่งก่อนหน้านี้ก็มีข่าวที่ เด็กคนไทยยืมเงินแม่ไปเล่นคุกกี้รัน จนบิลตามมาเก็บเป็นแสนๆ ซึ่งทางด้านผู้ให้บริการนั้น ก็ยกให้เพราะเป็นข่าวดัง ส่วนคนที่ไม่รู้ที่เสียคนละนิดคนละหน่อยนั้น ถ้ารวมๆกันแล้ว เชื่อได้เลยว่า หลายสอบล้านบาท ต่อเดือนแน่นอน เพราะว่าคนส่วนมากนั้น ก็ไม่มีเวลาที่จะมานั่ง ตรวจทานหรอกว่า เรานั้นเดือนนี้โทรไปหาใครบ้าง ส่งข้อความไปให้ใครบ้าง แล้วก็สมัครอะไรเสียเงินเทาไหร่บ้าง มีแต่ว่าดูยอดตามบิลเก็บเงิน แล้วก็จ่ายออกไป ก็เท่านั้น ส่วนนี้ถ้าเขาคิดเกินเรามาสักคนละ 10 บาท คิดอย่างต่ำ แล้วคนที่ใช้อยู่นั้น ประมาณกี่ล้านคนกัน แล้วเงินนั้น มากมายขนาดไหน ส่วนมากแล้วจ่ายลูกเดียวจริงๆ มาต่อที่เรื่องของไอโฟน 6 ซึ่งทางผู้ทำ เคส ให้แอปเปิ้ลโดนกัด ก็ได้ทำเคสแบบใส ที่ไว้ใส่ ไอ 6 กันออกมาแล้ว ซึ่งก็คาดว่าจะเหมือนกับ คลิปที่ออกมาก่อนหน้านี้แน่นอน สำหรับรูปร่าง ซึ่งข่าวก็ออกมาบอกว่า 4.7 นิ้ว จะเริ่มผลิตในเดือนนี้ ส่วน ขนาด 5.5 นิ้ว จะผลิตใน กลางเดือนหน้า ซึ่งบางแหล่งข่าวก็รายงานว่า ที่ประเทศ ญี่ปุ่นนั้น ก็ได้เปิดจองไอ 6 รุ่น 4.7   นิ้วแล้ว ผ่าน เว็บ Amazon ในราคา 44,000 บาท ส่ง 30 กันยายนนะคะ ซึ่งก็ได้เปิดขายแล้ว มาพร้อมกับระบบปฏิบัติการ ios 8 ซึ่งราคานั้นก็ถือว่าสูงจริงๆ
สำหรับคนที่อยากได้เร็ว เท่ห์กอ่นใคร ไม่ว่ากันถ้าเงินเหลือมาก และคาดว่าน่าจะมี 3 สี ให้เลือก คือ สีทอง สีขาว และสีเอาใจวัยรุ่นคือดำ ส่วนซิม ก็น่าจะเป็นซิมขนาดเล็กที่เรียกว่า นาโนซิม คะ แต่สิ่งที่มานอกจากนั้นก็จะเป็นการที่เรื่องของการผลิตที่นำหุ่นยนต์ Foxbot เป็นหุ่นยนต์ อัจฉริยะ เข้ามาทำการผลิต ก็คาดการกันอีกว่าน่าผลิตได้ 30,000 เครื่องต่อปี ต่อตัว ซึ่งประเทศกำลังพัฒนานั้น ก็ขาดเรื่องแรงงานนี่หละ เป็นปัญหากันอยู่ โดยคนต่างชาติ ต่างเมืองนั้น อยากได้ค่าแรงขั้นต่ำ วันละ 300 บาท ส่วนคนไทยนั้น ก็ไม่อยากที่จะทำแล้ว ทำให้แรงงานต่างด้าวเ้ามาในประเทศไทยเป็นจำนวนมาก เป็นปัญหาที่งลักลอบบ้างทำงานไม่ตรงเวลาบ้าง ถ้าเป็นหุ่นยนต์แล้วก็คงจะไม่บ่น และไม่ต้องที่จะอู้งาน เพราะทำงานได้ตลอด และผลงานที่ออกมานั้นก็เรียกได้ว่าเนี๊ยบเหมือนกันหมดเลย ซึ่งทั้งหมดก็เป็นข้อมูลที่ได้เรียบเรียงมาให้ดูนะคะ ของจริงนั้น ก็คงต้องรอไปอีกนิดนึง ส่วนทางด้านดารา หลินจื้ออิง หรือ Jimmy Lin ได้ออกมาโพสต์ รูปไอ 6 นั้น ตามกระแสก็คาดว่าน่าจะเป็นของจริง เพราะว่าก่อนที่ ไอ 5 จะออกนั้น เขาก็ได้โพสต์ ลงไปแล้วก็ออกมาเป็นแบบนั้นจริงๆด้วยนะคะ  ส่วนหน้าจอก็จะเป็นความละเอียดสูง Quad-HD ว้าว ซึ่งก็จะมีความละเอีดเหมือนระบบทีวี ในปัจจุบันกันเลยทีเดียว
                                                                   

         อย่างไรก็ดี ไอ 6 ก็จะถูกแยกออกเป็น 2 รุ่น ที่ขนาดหน้าจอ 4.5 นิ้ว กับรุ่น 5.5 นิ้ว ซึ่งราคานั้น รุ่น 5.5 น่าจะแพงกว่ารุ่น 4.7 นิ้ว และตามด้วยเมคโนโลยีการชาร์จ ไร้สายอีกด้วยนะคะ และราคานั้นก็น่าที่แพงขึ้นเพราะใช้วัสดุที่แพงขึ้น นั่นเอง ส่วนความละเอียดของกล้องนั้นก็น่าจะเท่า รุ่นไอ 5 S
และอยากจะฝากถึง ท่านๆด้วยนะคะว่าการใช้โทรศัพท์นั้น ทุกวันนี้ มีการทำงานที่ได้หลากหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นธุรกรรม ทางการเงิน เป็นตัวหลัก ต่อไปก็เป็นการส่งข้อความ และก็การได้พูด คุย รับสาย แต่สิ่งที่มีมากเกินไปนั้น ก็เป็นเครื่องบันเทิงใจ มากกว่า ซึ่งก็เป็นเรื่องที่บางครั้ง ทำให้เรานั้น
ติดเกมส์ ติดการคุยกันเสียมากกว่า เสียการณ์ เสียงาน ไปเป็นส่วนใหญ่ ถ้าเรานั้นคิดว่ามีใช้เพียงจำเป็นเท่านั้น ก็จะประหยัดเงินเราไปได้มากทีเดียว อย่างโค๊ช นักฟุตบอลหญิง ของไทยนั้น ต้องบอกว่ารวยระดับอภิมหาเศรษฐี แต่เขาใช้โทรศัพท์ แบบธรรมดา ที่ไม่สามารถเล่นไลน์ได้ด้วยซ้ำไป นั้นคือการมองเห็นคุณค่าของเงินนั่นเอง เอาส่วนนั้น มาดูแลสุขภาพกับ อาหารเสริมลดน้ำหนัก จะดีกว่า เพราะว่า ร่างกายคนเรานั้น คนส่วนมากก็ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง รู้แต่ว่าอยากกินกิน อยากใช้ใช้ แต่ไม่เคยได้ดูแลภายในร่างกายเลยว่า ร่างกายเรานั้น ใข้มาแค่ไหน บอบซ้ำไปแค่ไหน ถึงเวลาแล้วที่เรานั้น จะหันมาดูแลตัวเอง
กับอวัยวะภายใน ที่เรานั้น ใส่ใจกันจะดีที่สุด เพราะถ้าเรานั้น แข็งแรง เราก็สามารถที่จะทำอะไรได้มีกมากมายนัก ด้วยความปารถนาดีนะคะ แต่กระนั้น ไม่น่าจะหยุดลงแค่ 6 นะคะ น่าจะตามออกมาด้วย ไอโฟน 6 S อย่างขาดไม่ได้คะ ถ้าเป็นอย่างนั้นจริง เราก็ควรรอรุ่น 6 S น่าจะดีกว่า อยากฝากท่านผู้ผลิตด้วยนะคะว่า  อยากให้ทำแบบที่ออกมาไม่ต้องกักเอาไว้ ได้รึเปล่าคะ จะได้ของที่ดี คุณภาพขั้นเทพไปเลยอะคะ
                                                                             

อีโบลา ที่น่ากลัว

              ถึงแม้ประเทศไทยนั้น อยู่ห่างไกลจากการแพร่ระบาดของเชื้อโรคตัวร้ายนี้ แต่เรานั้นก็ไม่ควรที่จะประมาท ตอนนี้เราทำมาทำควารู้จักกับเชื้อโรคชนิดกันหน่อยดีกว่า โรคนี้เกิดขากเชื้อที่เรียกว่า อีโบลา ซึ่งเวลาที่เรานั้น ติดเชื้อก็จะแสดงอาการภายใน 2 วัน ถึง 2 อาทิตย์ อาการที่จะมักแสดงออกมา
ก็มักจะปวดหัว ปวดตัว และเจ็ยคอ ท้องร่วง คลื่นใส้ อาเจียน ( คล้ายอาการตั้งครรภ์ในผู้หญิง ) และเชื้อตัวนี้จะเข้าไปทำลาย ตับและไต เชื่อกันว่าสัตย์ที่เป็นพาหนะ เป็นค้างคาวผลไม้ และลิง โดยสัตย์สองชนิดนี้ นำเชื้อมาสู่คนแต่ตัวสัตย์เองนั้น ไม่มีผลนั่นก็หมายความว่าเชื้อโรคไวรัสนี้ไม่สามารถทำอะไร สัตย์ทั้งสองชนิดนี้ได้ โดยมีน้ำ เป็นตัวเชื่อมไวรัส ชนิดนี้ ซึ่งก็จะมาจากการที่สัตย์ชนิดนี้กินผลไม้ไม้หมด หรือไม่ก็มาจากฉี่ของสัตย์โดยที่คนนั้นไปสัมผัส และล้างมือไม่สะอาด โดยการแพร่จากคนสู่คนนั้น ก็มาจากน้ำลาย ไม่ว่าจะเป็นการจาม ไอ และผู้ที่ติดเชื้อแล้วนั้น ก็จะสามารถที่จะแพร่โดยทาง น้ำลาย เลือด แม้กระทั่งอสุจิ เพราะบางคนนั้นก็เก็บเชื้อไว้ในร่างกายได้ถึง 2 เดือน แล้วก็จะมาแพร่โดยการร่วมเพศ นั่นเอง การระบาดครั้งแรกเกิดขึ้นที่ประเทศ ซูดานและประเทศสาธารณะรัฐประชาธิปไตยคองโก ตรงแถบเขตร้อนแอฟริกาใต้สะอาร่า เมื่อปี พ.ศ. 2519 จวบจยถึงปัจจุบัน พ.ศ. 2557 ที่ประเทศกินี เซียร์ร่ลีโอนและไลบีเรีย ปัจจุบันมีผู้ป่วยไปแล้วกว่า 2 พันราย เสียชีวิตมากกว่า 1 พันรายแล้ว ซึ่งก็ยังไม่มียารักษาโดยตรง และยังไม่มีวัคซิน ป้องกัน
              สาเหตุของโรคนั้นก็มาจาก เชื้อไวรัส 4 ใน 5 ชนิด ที่มีอยู่ในตระกูล Ebolavirus วงศ์ Filoiridae อันดับ Mononegavirales ไวรัสทั้ง 4 ชนิดได้แก่ ไวรัสบูเกียว ( Bundibugyo virus , BDBV ) ไวรัสอีโบลา ( Ebola virus, EBOV )   ไวรัสซูดาน ( Sudav virus , SUDA ) และไวรัสป่าตาอี ( Tai Forest virus , TAFV ) ส่วนไวรัสอีกชนิดหนึ่งนั้นคาดว่าไม่ได้ให้ก่อเกิดโรคเป็น ไวรัสเรสตัน ( Reston virus , RESTV ) บุคคลที่มีโอกาสเสี่ยงต่อการติดเชื้อก็เป็นเจ้าหน้าที่ และญาติและผู้ที่ดูแลผู้ปว่ยนั่นเอง ไวรัสชนิดนี้ไม่ได้แพร่ทางอากาศ ซึ่งก่อนที่จะมีการระบาดนั้นก็มีหลายกระแสออกมาบอกว่าน่าจะเป็นอาวุธชีวภาพ หรือไม่ การเก็บเชื้อนั้น ค้างคาวเป็นตัวเก็บเชื้อโดยธรรมชาติ นอกนี้ก็จะมีสัตย์ขาปล้อง และพืชบางชนิด ซึ่งที่แอฟริกายังพบเชื้อนี้ที่ซากกอริลลาและซิมแพนซีหรือไดเคอร์ ส่วนขนาดและรูปร่างเป็นอนุภาค คล้ายเส้นด้าย เป็นรูปตัว U หรือเลข 6 และยังอาจขดม้วน วิริออนโบลามีความกว้าง 80 นาโนเมตร ส่วนความยาวจะแปรผัน โดยความยาวมัธยฐาน มีพิสัยระหว่าง 974 ถึง 1,086 นาโนเมตร   การวินิจฉัยโรคโดยส่วนมากก็จะทำได้ไม่ตรงเพราะว่ามีอาการเหมือนกับการเป็นไข้โดยทั่วไป ต้องนำเลือดผู้ป่วยไปหาเชื้อกันต่อไป
              ปัจจุบันก็ยังไม่ได้มีการรักษา ได้ทำหัตการแบบรุกล้ำให้น้อยที่สุด และการรักษาสมดุลอิเล็กโตรไลต์ และสารน้ำ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ และวันนี้องค์การอนามัยโลก ระบุสามารถใช้วัคซินซีแมพพ์ ( Zmapp ) ซึ่งอยู่ระหว่างทดลองแต่ก็ให้ใช้รักษาไปก่อน ทางด้านรัฐบาลไลบีเรีย ก็ได้ให้ทำการใช้วัคซีนตัวนี้ไปก่อน เพราะว่ายังไม่มีวัคซีนที่ดีกว่านี้นั่นเอง ซึ่งอาการของบาทหลวงมิเกล ปาฆาเรส ก็ได้เสียชีวิตลงแล้วที่กรุงมาดริด ประเทศสเปน หลังจากได้รับการติดเชื้อ    ึ่งขณะนี้ก็ได้มีการเสียชีวิตยอดล่าสุด 1013 ราย ป่วย 1848 ราย ซึ่งทั้งนี้ก็ได้มีหลายประเทศทั้งยกเลิกเที่ยวบิน และห้ามคนประเทศแถบแอฟริกา โดยเฉพาะประเทศไลบีเรียเข้าประเทศ ส่วนการแข่งขันกีฬา ยุสโอลิมปิก ที่ประเทศจีนนั้นก็มีการตรวจเข้ม แม้ว่าประเทศไทยนั้นยังไม่ได้ข่าวว่ามีการแพร่มาถึงก็ตามที ก็ได้มีการจัดเตรียมเพื่อรับมือกันต่อไป ทั้งนี้ข่าวเมื่อคืนนี้ ได้รายงานว่า ทางทีมงานวิจัยระบุว่า อีก 6 เดือน ถึงจะมียารักษาและวัคซินป้องกันโรคร้ายนี้ได้ การดูแลร่างกายให้แข็งแรง โดย อาหารเสริมลดน้ำหนัก ก็จะทำให้มีสุขภาพที่แข็งแรง และมีภูมิคุ้มกันที่จะทำให้ต้านมานโรคได้ และการดูแลตัวเองให้สะอาด หมั่นล้างมือและชำระร่างกายให้สะอาดอยู่เสมอ ก็จะเป็นการไม่เสี่ยงต่อโรคด้วย

อุ้มบุญ ควรหรือไม่ควร

             ในความเป็นจริงของสังคสแล้วก็มี นักวิชาการออกมาบอกอยู่บ่อยๆ ว่า อีกไม่นานประชากรโลกนั้น ก็จะล้นโลก แต่ก็มีปู้ที่ร่างกายนั้น ไม่สมบูรณ์ ไม่สามารถที่จะมีบุตรได้ จึงต้องการที่จะมีทายาทไว้สืบสกุล ซึ่งก็เป็นความคิดของแต่ละคนแตกต่างกันไป บางคนนั้น ก็คิดว่า จะต้องมีลูกไว้มากๆ
ส่วนบางตนนั้น ก็อยากจะมีไว้เพียง คน สองคน จะเป็นชายหรือหญิงก็ได้  ซึ่งโดยส่วนมากนั้น ก็จะเป็นในโซนเอเชียเป็นส่วนมากที่อยากจะมีลูกมาก หรือลางประเทศนั้น ก็อาจจะเกิดจากการที่ไม่เข้าใจ เรื่องของการควบคุม หรือที่เรียกว่า การคุมประชากร เพราะด้วยคำที่ว่า มีลูกมาก ยากจน นั้น ก็มักจะไม่ได้ใช้กับ ผู้ที่ส่วนมากนั้น มีอันจะกิน แต่ด้วยที่ว่า ผู้มีอันจะกินนั้น ทำงานที่หนักมากว่าคนอื่น ร่างกางกายนั้น จึงอ่อนแอ ไม่มสามารภถมีบุตรได้ตามธรรมชาติ ต้องทานอาหารเสริม อาหารเสริมลดน้ำหนัก แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ต้องเข้ามาดูอีกหลายปัจจัย อย่างที่เกิดที่ประเทศไทยเป็นข่าวใหญ่โตนั้นก็เป็นที่มาของ การรับจ้างอุ้มบุญ
              กับข่าวที่เกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ที่ ชลบุรี เมื่อนางสาว ภัทรมน จันทร์บัว ได้ให้กำเนิดบุตรฝาแฝด ที่มาจากการอุ้มบุญ กรณีนี้เป็นข่าวก็ สืบมาจากการที่ เมื่อพ่อแม่ที่เป็นเจ้าของสเปิร์ม ซึ่งเป็นชาวต่างชาติ ชาวออสเตรเรีย ได้ว่าจ้างผ่านเอเจนซี่  ซึ่งเป็นคนไทย ให้หาคุณแม่อุ้มบุญ และได้
ว่าจ้างนางสาว ภัทรมน เป็นเงินจำนวน 3 แสนห้าหมื่น บาท ( การอุ้มบุญวิธีนี้ ทำโดยการเอาน้ำเชื้อ ที่ผสมแล้วของผู้เป็น บิดา และมารดา นำเข้าไปฝังไว้ในมดลูกของคนอื่น เป็นเวลาจนกว่าจะคลอด ) แต่ว่าเมื่อมีการรับอุ้มบุญแล้วก็เกิดได้ลูกแฝด ที่ครั้นได้อัลตร้าซาวด์ แล้วพบว่าเด็กผู้หญิงนั้น เป็นโรคดาวน์ซินโดมแล้วผู้ว่าจ้างนั้น ก็ไม่ต้องการเด็กที่ไม่สมประกอบ จึงให้ทางแม่อุ้มบุญนั้นเอาเด็กออก แต่ด้วยความที่ผูกพันธ์ กับการที่อุ้มท้องมานาน จึงไม่ยอมที่จะเอาออก โดยทางผู้เป็นแม่อุ้มบุญนั้นก็ขอค่าเลื้ยงดูเพิ่ม จากพ่อ แม่ผู้จ้าง ครั้นเมื่อเป็นข่าวออกมาแล้วก็เป็นที่ฮือฮาว่า ประเทศไทยนั้น ยังมีแบบนี้อยู่อีกมากมาย ซึ่งจากการที่คุุณแม่อุ้มบุญได้มาออกข่าวแบบนี้ ก็ทำให้กระแสสังคมตื่นตัวกันมากขึ้น โดยที่จะยืนยันว่าจะเลี้ยงดู ลูกถึงแม้ว่าจะเป็นเด็กไม่สมประกอบก็ตามที ด้วยความรัก เพราะว่าเป็นเหมือนลูกของตัวเอง และก็มีผู้ใจบุญได้ร่วมบริจาคเงินช่วยเหลือไปบางส่วน  ซึ่งหลังจากข่าวนี้ออกมาไม่นาน ก็ได้มี
การเจอเด็กอุ้มบุญที่ เช่าคอนโดหรู เพื่อเลี้ยงเด็กอุ้มบุญ อีก 9 คน ซึ่งจากการสืบสวนของทางเจ้าหน้าที่ตำรวจนั้น ก็ได้ทราบพอคร่าวๆว่า มีนักธุรกิจ หนุ่มชาวญี่ปุ่น มาจ้างให้คนไทยนั้นอุ้มบุญให้ และเป็นคนที่รักเด็ก อยากจะมีลูก เยอะๆ โดยที่เอากลับไปญี่ปุ่นแล้ว 2 คน โดยเด็กที่เอาไปนั้น จะได้รับการดูแล
เป็นอย่างดี ซึ่งทางการยังสืบต่อไปว่า นี่เ็นการเข้าข่ายการค้ามนุษย์ หรือไม่ หรือว่าพ่อ ชาวญี่ปุ่นนั้น อาจจะเป็นชื่อที่บังเอิญไปคล้องจองกับ ลูกมหาเศรษฐี ทั้งนี้ การที่เด็กอุ้มบุญนั้น ก็ได้จ้างพี่เลี้ยงคนไทยดูแล โดยรับเงินเดือนคนละ 1 หมื่นบาท ต่อเดือน ซึ่งก็จะจ้างเป็นการดูแลคนต่อคน เลยทีเดียว
ซึ่งตอนนี้ทางตำรวจได้สืบว่า พ่อชาวญี่ปุ่นนี้ เข้าออกประเทศไทย ปีนี้ประมาณ 60 ครั้ง เลยทีเดียว แต่เมื่อมีข่าวเช่นนี้ออกมาแล้ว ก็ต้องมีการดำเนินคดี กับทางผู้ที่ให้การบริการจัดทำ เพราะว่าผิดกฎหมายในประเทศไทย ส่วนทางด้านผู้ที่ต้องรับผิดชอบนั้นก็จะมีทั้ง แพทย์ และสถานพยาบาล โดย สธ
กระทรวงสาธารณะสุขก็จะออกมาดูแล ถ้าเข้าข่ายผิดจริงก็จะต้องปิดและยึดใบประกอบการ ส่วนทางด้านพ่อชาวญี่ปุ่นนั้น ก็ไม่ได้มีความผิดฐานค้ามนุษย์ เพราะเป็นการเลี้ยงดูแลเด็กเป็นอย่างดี
          การอุ้มบุญนี้ สมัยก่อนยังไม่มี เพราะว่าเทคโนโลยี ทางการแพทย์ ยังไม่ทันสมัย แต่ก็มีการเขียนไว้ว่าครั้งหนึ่ง ในยุคของ ไอน์สไตน์ ได้มีผู้ญิงสาวสวยรายหนึ่ง ได้เข้ามาบอกว่าอยากร่วมหลับนอนกับเข แล้วเขาก็ถามว่า เพราะอะไร เขาบอกว่า อยากได้ลูกกับไอน์สไตน์ แล้วก็บอกว่าจะได้เป็นคนฉลาดเหมือนเขาแต่ได้รับการปฏิเสธ และได้บอกกับหญิงคนนั้น ว่าแล้วถ้าลูกที่ออกมาโง่อย่างเธอละ จะทำอย่างไร การที่คนเรานั้น มีการอุ้มบุญกันมาก แต่อีกในทางกลับกันที่เมืองไทยนั้นเห็นอยู่ มากก็จะเป็น การที่เรามักจะเห็นเด็ก เร่ร่อนขอทาน แล้วก็เด็กที่ถูกลักพาตัวไปทำมิดีมิร้ายอยู่อย่างมากในประเทศไทย
เป็นการแสดงให้เห็นอีกทางด้วยว่า วันนี้สังคมประเทศไทยนั้นทำได้ถึงขนาดนี้เชียวหรือ ซึ่งส่วนมากก็จะเป็นชาวต่างชาติ เป็นส่วนใหญ่ และก็ยังมีเด็กที่ อยู่ตามสถานสงเคราะห์ ต่างๆอีกมาก ที่ยังขาดโอกาส   การทำทารุณกรรมต่อเด็กการค้ามนุษย์ ก็ยังมีให้เห็นกันอยู่ แต่ก็ยังมีหลายคนที่เห็นประโยชน์
เพียงเพื่อการอยู่รอด โดยไม่คิดถึงหลักธรรมะ ลักเอาเด็กมาตัดแขนขา ให้เร่ขอทาน วันไหนไม่ได้เงินก็จะโดนลงโทษ โดยอาศัยที่ว่าคนไทยนั้น เป็นคนใจบุุญสุนทาน มีน้ำใจ โดยที่คิดว่าเงินเพียงเล็กน้อย แต่โดยรวมนั้น ก็มาก ตอนนี้เราควรที่จะแยกแยะให้ออกว่าการให้นั้น เป็นการทำบุญ หรือเป็นการส่งเสริม
ให้คนเหล่านี้ กระทำผิดอีกต่อไป โดยที่เจ้าหน้าที่นั้น ก็ไม่ได้ปล่อยปละละเลย เพียงแต่ว่าเมื่อด้วยกฏหมายแล้วไม่มีเจ้าทุกข์ ก็ขังได้ไม่นาน แล้วก็ขับออกกลับประเทศไป แต่สักพักก็จะแฝงตัวเข้ามาอีก จนมากกว่าที่จะจัดการ ฝากให้เรานั้น ควรคิดสักนิดก่อนที่จะให้กันนะคะ   เพราะสังคมที่มีคำว่า ศีลธรรม อยู่ด้วย

แนะนำเว็บอาหารเสริม

                  ด้วยความที่เว็บของเรา ทำขึ้นมาเพื่ออยากให้คนส่วนมากนั้น มีสุขภาพที่ดีกันทุกคน เพราะว่าทุกวันนี้การดิ้นรนแข่งขันจาการดำเนินชีวิตนั้น เป็นไปอย่างสูง จึงทำให้คนส่วนมากคิดได้ว่าน่าจะร้อยละ 90 ที่ไม่มีเวลาที่จะดูแลตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของอาหารการกิน และเรื่องของการออกกำลังกาย
ทำให้ร่างกายที่ใช้อยู่ทุกวี่วันนั้น ทรุดโทรมได้ โดยที่ส่วนมากนั้น ไม่รู้ตัว ครั้นจะรู้ก็ตอนที่ ล้มหมอน นอนเสื่อ แล้วเท่านั้น เมื่อเป็นอย่างนี้แล้ว เราก็ควรที่จะมาใส่ใจเรื่องของสุขภาพ โดยการใส่ใจในเรื่องของอาหารเสริม ด้วยความหวังเป็นอย่างยิ่งว่า ทางเว็บบริการอาหารเสริมของเรานั้น ก็จะสรรหา
               อาหารที่มีคุณภาพ ผ่านการรับรองด้วย อ/ย องค์การอาหารและยา และเน้นหนักทางด้านสมุนไพร ที่ไม่มีผลข้างเคียง ซึ่งแล้วแต่ชนิดของอาหารเสริมว่าเรานั้น ควรที่จะทานอะไร และร่างกายเรานั้น ขาดอะไร ชื่อก็บอกชัดเจนแล้วว่า อาหารเสริม เป็นอาหารเสริมที่ร่างกายนั้นขาดไป จะได้รับเข้ามาเพื่อเป็นการทดแทน และซ่อมแซม อวัยวะและส่วนต่างๆ ของร่างกาย อาหารเสริมก็มีหลายชนิด แต่ละอย่างนั้นก็บำรุงต่างกัน ไม่ได้ครอบจักรวาลอย่างที่รู้กัน แต่สิ่งที่ดีกว่ายาโดยทั่วไปนั้นก็คือ ไม่มีผลข้างเคียง และไม่เก็บสะสม ในร่างกาย ผลต่างที่หลังจากทานนั้น ก็จะเป็นการบำรุงเป็นส่วนมาก ร่างกายคนเรานั้นสำคัญเป็นอย่างมากเพราะว่า เรานั้นใช้ร่างกายมานาน และอวัยวะส่วนต่างๆนั้น ก็จะทำงานโดยเฉพาะหัวใจ จะเต้นตั้งแต่เราเกิดมาเลยทีเดียว เป็นการทำงานที่ทำมาอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าเราจะนอนหัวใจก็ยังเต้นอยู่เหมือเดิม ซึ่งก็โดยส่วนมากนั้น อาหารที่เรานั้นกินเข้าสู่ร่างกายทุกวันนั้น หลายอย่างนั้น ก็เป็นการกินที่ไม่รู้ว่าร่างกายนั้น ใช้หมดไปหรือเปล่า แต่โดยส่วนมานั้นก็จะทำให้เกิดการสะสม และย้อนมาเป็นของเสียที่ร่างกายนั้น ไม่สามารถที่จะขับออกมาได้อย่างเร็ว แต่จะขับออกมาอย่างช้า ไม่ว่าจะเป็นทางอุจจาระ ปัสสาวะ เหงื่อ น้ำลาย ฯลฯ ด้วยความที่ของเสียที่อยู่ในร่างกายนั้น ต่อมาก็เป็นสารพิษ
สะสมในร่างกาย และเป็นสารพิษที่ย้อนมาทำให้ร่างกายเรานั้นเจ็บป่วย แล้วก็มาถึงการรักษากันต่อไป จะดีกว่ามั้ย
              ถ้าเรานั้น หันมาดูแลตัวเองสักนิด ถ้าคุณไม่มีเวลามากพอ ก็ให้เราเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลสุขภาพให้คุณ โดยการนำเสนอสิ่งที่ขาด และจะดีกว่ากว่ามั้ยที่เรานั้น จะยับยั้งความเจ็บป่วย
ไม่ให้เกิดขึ้นกับร่างกายของเรา วันนี้ถึงเวลาแล้วที่ท่านทั้งหลายจะหันมาดูแลสุขภาพตัวท่านเอง คิดถึงอาหารเสริม คิดถึงเรา อาหารเสริมลดน้ำหนัก บริการทุกท่านด้วยการจัดส่งที่รวดเร็ว เพื่อให้ทุกท่านได้มีสุขภาพที่ดี โดยเร็ว ด้วยเจตนารมณ์ที่ต้องการให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี และแข็งแรง สุดท้าย
ขอให้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ ในสากลโลก คุณพระศรีรัตนตรัย จงช่วยดลบันดาล ให้ทุกท่านสมความมุ่งมั่น ปราถนาและมีสุขภาพร่างกาย ที่แข็งแรงถ้วนหน้ากันเทอญ ด้วยความปราถนาดีจากทางทีมงาน ชองเรา ซึ่งเราจะตั้งใจมุ่งมั่นนำเสนอสิ่งที่ดีๆ ให้แก่ทุกท่านด้วยควมซื่อสัตย์ และจริงใจ กราบขอบคุณ มา ณ โอกาสนี้ กับคำที่ว่่า มีเงินก็ไม่มีความหมาย ถ้าร่างกายไม่แข็งแรง