มารับรู้เรื่องอาหารใกล้ตัว และหาง่ายมาช่วยดูแลร่างกายอีกทางกันดีกว่า

              คนเราเมื่อเติบโตมากับสิ่งใดแล้ว ส่วนมาก็จะชินและไม่ชอบ แล้วก็เลยมองข้ามถึงคุณค่าของสิ่งเหล่านั้นไป ด้วยความที่ หารู้ไม่เลยว่า มีประโยชน์มากมาย เหลือคณานับ หลายคนที่คงเคยเห็น เรื่องกล้วยๆ ก็เป็นเรื่องที่ง่ายมาก ใครก็อยากที่จะได้รับ เพราะอุปสรรคจะเป็นเรื่องง่าย ดังโบราณเปรียบเปรยเอาไว้ กล้วยที่นักกีฬากินนั้น ส่วนใหญ่เราก็เห็นว่ากินกล้วยหอม เพราะหาได้ง่าย และพกพาง่าย ให้กลูโคส ที่เวลาร่างกายสูญเสียน้ำตาล เพราะร่างกายต้องการกลูโคสเผาผลาญเป็นพลังงาน แถมยังย่อยง่ายไม่ตกค้างอีก แค่นี้ก็พอจะรู้กันบ้างนะคะ
                 เมืองไทยมีดีที่กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ ก็กล้วย และอุดมไปด้วยสารอาหาร และวิตามิน และมีคุณค่าด้านยารักษาโรคกระเพาะได้ด้วยนะคะ โดยการเอากล้วยน้ำว้าดิบ ฝานบางๆ ตากแดดให้แห้งสนิท แล้วนำมาป่นให่เป็นแป้ง ทุกวันนนี้ก็มีเครื่องปั่น แล้วเวลาใช้ทานก็ให้ตัก 1 ช้อนคาว ใส่น้ำสุกอุ่นๆ
แก้อาการโรคกระเพาะได้ดีนัก แต่ถึงกระนั้น ก็ควรที่จะทานเป็นประจำ เพราะโรคกระเพาะนั้น เรื้อรังมากเวลาที่เป็นจะปวดท้อง สุดแสนทรมาน แต่ถ้าเราทานบ่อยๆ ไม่ว่าจะกล้วยอะไรทั้งกล้วยไข่ กล้วยน้ำว้า กล้วยหอม ก็เป็นการป้องกันที่ดีนะคะ เมืองไทยนั้น กล้วยน้ำว้า หากันได้ง่ายและมีทุกที่ แต่ขึ้นชื่อก็เป็นกล้วยตาก ที่อร่อยและมีขายอยู่ที่ห้างสรรพสินค้า และของขึ้นชื่อของจังหวัดพิษณุโลก ปลูกกันมากด้วย ทีเดียวเชียว แต่ก็ไม่ได้เป็นสูตรลับอะไร ก็มีทั้งคลุกน้ำผึ้งบ้างน้ำตาลบ้าง ก็แล้วแต่ แต่ถ้าสามารถที่จะทานสดคือสุกได้ก็ดียิ่ง หาได้ง่ายและถูกสุดแล้วคะ
                แล้วก็มาอีกเรื่อง ถ้าเลือดเกาเดาออก เราก็เคยคิดว่าเป็ฯเรื่องเล็กน้อย อาจจะเป็นภูมิแพ้ หรือว่าจมูกเป็นแผล หรือก็อาจจะเป็นเส้นเลือดฝอยในโพรงจมูกแตก ทำให้มีเลือดออก วันนี้ เราก็มีวิธีง่ายๆ โดยเอาใบพุทรา ( พุดซา ) นำมาสัก 3 กำมือ ยาข้างเย็นเหนือหนัก 4 บาท ยาข้าวเย็นใต้ หนัก 4 ยาท มาต้มดื่มต่างน้ำแล้วอาการจะค่อยๆ ทุเลา พุทรา เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งทีมรสชาดอร่อยมาก และที่นิยม และลูกใหญ่ หอม หวานก็จเป็นพุทรา น้ำนม หาง่ายออกเป็นหน้า มาอีกเคล็ด แต่นี่เป็นสูตรโบราณ การแก้มะเร็ง ให้น้ำต้นใต้ใบทั้ง 5 และต้นไมยราบทั้ง 5 มาต้มกินต่างน้ำ ที่บอกว่า ทั้ง 5 หลายท่านอาจจะยังไม่เข้าใจ ทั้ง 5 ก็หมายถึง ราก, ต้น ,ใบ,ดอก และผล    เป็นขนานโบราณพื้นบ้าน อยากให้ได้ผลดี ก็คงต้องพึ่งนักวิจัย ลองเข้ามาศึกษากันดูได้นะคะ ทั้งนี้ ก็เพียงเป้นยาสมุนไพร ที่เรานั้นได้มาตามคำบอกเล่าของคนแก่ คนเฒ่า และ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ก็หวังที่จะอยากให้นำเรื่องราว เหล่านี้ไปศึกษา วิจัยต่อยอดกันดู เพราะเราเชื่อว่า คนโบราณก็มีดีแน่นอน และจะนำสว่นหนึ่งที่จะเป็นประโยชน์ เพื่อมนุษย์ชาติ ได้ในภายภาคหน้า

การดูแลรักษา ตัวเอง เพื่อตัวเอง ด้วยตัวเอง 2

             ชีวติที่ต้องดำเนินต่อไป เวลาที่มีอยู่เหมือนเดิม แต่ก็เหมือนกับมีน้อย เพราะส่วนใหญ่ ก็อยู่กับการหาเงิน และไม่มีเวลาที่จะดูแลหรือไปตรวจสุขภาพ แต่เมื่อเป็นแบบนี้ เราก็ควรที่จะเสียเวลาสักนิด เพื่อที่จะได้ดูแลตัวเอง ก่อนที่จะไม่สบาย เราก็เพียงใส่ใจตัวเองสักนิดก็เพียงอะไรที่มันไม่มากเกินไป หรือ เพียงแค่ เจียดเวลาให้กับตัวเอง โดยการทำก่อนที่จะเจ็บ การทำก่อนจะป่วยนั่นเอง เหมือนเมื่อครั้งหนึ่งของเพื่อนที่ป่วย ประจำเดือนของเมื่อมีคนหนึ่่ง ที่หลังจากผ่าตัดแล้ว ร่างกายก็ยังทาุดโทรมอยู่ แล้วมีเลือดออกที่โพรงจมูก ออกติดต่ดกัน 4 ถึง 5 วัน ก็รู้สึกกังวล แล้วก็ได้ไปบอกให้ญาติเตรยมจัดงานศพ รวมไปถึงการจัดการอัฐิ ให้เรียบร้อย เป็นการสั่งเสีย แต่ก็คงไม่มี สมบัติพัทรสถานใดๆ แต่ก็มีปราชน์ ผู้มีวิชา รัชฎาผู้มีความรู้ ผู้แตกฉาน ก็มาบอกว่า จะร้อนใจไปใย ในเมื่อเป็นแค่ ภูมิแพ้ไหนเลยจะรีบสิ้นสัญญาณชีพไปใย จึงให้ออกกำลังกายแลัวก้เอายาไปกิน ตำรายาที่ไม่ปิดก็คือ ใบพุทธาไทย สดๆ 3 กำมือ ข้าวเย็นเหนือ ข้าวเย็นใต้   หนักอย่างละ 4 บาท นำมาต้มรวมกันแล้วให้ดื่มต่างน้ำ เมื่อกลับไปก็ทำตามตำรา เหมือนมหัศจรรย์ ก็เกิดเพียงยาไม่ทันจืด โลหิตกำเดา ที่ไหลมาเป็นอาทิตย์ ก็หยุดลงในทันใด มาจนถึงทุกวันนี้  ก็ไม่เป็นกันอีกเลย เป็นขนานยาที่ได้ผลชะงัดนักแล แต่ต้องทนหน่อย เพราะการดื่มครั้งแรกๆ จะฝาด  และอีกตำรับ นึงที่จะทำมาเป็นวิทยาทานก็คือ การปวดท้องน้อย ที่เรียกได้ว่า มันทรมานและก่ออาการหงุดหงุดรำคาญ ก็ไม่ถ่าย แล้วพอไปไปตรวจหมอ ก็บอกว่า เป็นเซลล์มดลูกและรังไข่เริ่มฝ่อ ต้องให้ฮอร์โมน ซึ่งถ้าได้รับฮอร์โมน โอกาสจะเป็นมะเร็งก็มีมากด้วย สองจิตสองใจ ก็เลยได้สูตร
ที่ท่านผูัมีคุณ ก็ได้บอกว่า เกลือ 3 ส่วน มะขามเปียก 7 ส่วน บอระเพ็ด 5 ส่วน อีกสูตรก็ เปน เกลือ 3 ส่วน มะขาม 7 ส่วน บระเพ็ด 5 ส่วน นำมาโขลก และปั้นรับประทาน  ( ปั้นคล้ายยาลูกกลอน )  รับประทานตามสมควร คือธาตุหนักก็มาก ธาตุเยาก็น้อย ที่บอกว่าธาตุ นี้ไม่ใช่อาการปวดนะ เป็นเหมือนกับความต้านทานของร่างกายเรานี่เอง แต่ถ้าทำกินไป 2 อาทิตย์ อาการก็น่าจะทุเลาไปได้มากเลยละ วันนี้ก็นำเสนอ สิ่งที่ถ้าเราเรียกว่าไม่มีเวลา มาเป็นความรู้กับสิ่งที่เรานั้น ยังหาได้ ง่ายๆใกล้ๆบ้าน นะคะ

โดย อาหารเสริมลดน้ำหนัก