หุ่นดี แบบสาวเวียตนามกัน ไปกันเลย

                   ยอมรับกันจริงๆ ที่เดินไปทางไหน ทิศใด คนส่วนใหญ่ในประเทศเวียตนาม    ต่างก็ไม่มีส่วนเกิน และหาคนที่อวบ อ้วนได้ยากจริงๆ แต่เราก็เห็นมีการวางขายอาหาร ที่เรียกได้ว่า ก็มีอยู่ทั่วไปเหมือนประเทศไทย แต่ก้มีบ้างที่ส่วนมากจะประกอบด้วยผัก เสียเป็นส่วนมากด้วยสาเหตุ ที่แท้จริงก็น่จะมาจากการทานผัก นี่เอง รวมทั้งการประหยัดที่เรียกได้ว่า ทานเพื่อดำรงชีวิต มากกว่าที่จะทานเพื่อความแซบ และการเดินสำรวจดูโดยรอบๆ แล้วก็จะเป็นร้านอาหารที่เรียกได้ว่า ฟาสฟู๊ด ไม่ได้รับความนิยมเท่าที่ควร อาหารที่มีขายแบบบ้านเราหมายถึงอาหารเวียตนาม ที่บ้านเรา คือที่มี ปอเปี๊ยะสด เปี๊ยะสุก ข้าวเปียกเส้น หมูยอ แหนม นี่บอกได้เลย หาได้ยากตามข้างทางที่เดิน ส่นมากก็จะเป็นขนมฝรั่งเศส เบ๋นหมี่ ที่มีขายอยู่ทั่วไป แต่ก็มีแปลกตรงที่ว่า คนขายจะชอบบ่น แบบถ้าฟังแล้วก็น่าขัน เพราะว่า เจอมาเอง 2 จ้าว
จ้าวเเรก ขายผลไม้ เราก็เหนแปลกดี ก็เลยวิจารณืกันว่า มันจะออกเปรี้ยว หรือว่าหวาน แต่พอเราเดินคล้อยไปนิดหน่อย ก็มีเสียงแม่ค้าบ่นว่า มัวแต่มายืนแล้วเปรี้ยวมั๊ย หวานมั๊ย อร่อยมี๊ย กรอบอะไรทำไม มัวแต่คุย ไม่ซื้อแล้วจะรู้ได้ยังงัย ว่าเปรี้ยวหรือหวาน บ่นแบบไม่น่าเกลียดก็สนุกดี กับการค้าขายของเขา ที่บ้านเราแบบให้ ชิมก่อน แล้วพูดจาเพราะ จน นทท ชาวจีน ชิมแบบแทบหมด โดยไม่ซื้อเลย ฮ่าๆ ใกล้กันแต่เหมือนต่าง เลยนะคะ
                   เมื่อเราเดินมาได้สักระยะ บอกได้เลยว่า อาหารที่จะหาทานให้ชินกับคนไทยนั้น ยากมากๆ จริงๆ   เพราะการทานอาหารของคนเวียตนามนั้น จะเน้นไปทางจืด ไม่มีน้ำปลา ซึ่งแบบนอกเมืองหน่อย เขาใส่เกลือนิดเดียว หรือไม่ใส่เลยก็ว่าได้ ผลไม้ไม่ค่อยจะมีวางขายเหมือนบ้านเรา แต่ก็ยังแปลกอยู่ที่มี ป้ายเขียนไว้ว่า ขนุนมาจากประเทศไทย เป็นขนุนที่มีวางขายตามข้างทางที่แนวเมืองไซง่อน ถามคนแถวนั้น ก็ได้ความว่า ขนุนประเทศไทยนั้น เป็นขนุนอร่อย แล้วคนเวียตนามก็นิยมรับประทานกันมากเลย แต่ราคาก็อย่างว่าต้องแพงกว่าบ้านเราอยู่แล้ว เพราะเป็นของนำเข้านี่นา แต่กระนั้น บ้านเราก็ยังถือว่าแพงเลย ดูตอนนี้ ราคาทุเรียน โลละ 100 - 120 บาท/กิโล สองร้อยนิดเดียว กินพอได้หายอยากทาน  เดินมาเรื่อยๆ มาเจอแบบร้านก๋วยเตี๋ยว เฝ๋อบอ ( เตี๋ยวไม่ ) ก๋วยเตี๋ยววัว เราเลยไม่รู้ว่าร้านไหนอร่อย เพราะต่างร้านก็มีพนักงานมาโบกรถ อำนวยความสะดวก แย่งกันไปเสียหมด เรียกได้ว่า คนโบกรถให้เข้าร้านไหน ก็ต้องไปร้านนั้นละกัน เพราะที่จอดก็หาได้ยากมาก แต่ก็คิดว่าอร่อยของเขาเพราะว่า คนนั่งรอคิวทานเยอะมาก แล้วก็ไม่มีโต๊ะเสียด้วย เข้ามาแล้วเครื่องเคียงก็จะเป็นผัก แล้วก็พริกเผา ไม่ชินกับปากคนไทยเอามากๆ จริงเพราะเขาทานกันจืดมากๆ มิมีน้ำปลา มิมีเกลือ มิมีพริกป่น เน้นพริกสด มะนาวเนื้อชมพู เพิ่งเคยเห็น เราก็ทานไป คนอื่นทานหมดเราทานไม่หมด เขาถามว่าไม่อร่อยเหรอ ร้านนี้อร่อยที่สุดแล้วนะ เราก็พูดแบบเกรงใจว่า คงจะอื่มอะ อิๆๆ
              ไม่เป็นไร เราไปทานอาหารที่เขาทานกันแบบประจำวันเลยดีกว่า  เมื่อมาถึงแล้วก้ต้องลองการใช้ชีวิตที่แบบ เวียตๆ กันดูเลยดีกว่า เริ่มแต่เย็นเลย ก็คือการเริ่มทานอาหารมื้อเย็นกันเลยก็คือ การทานข้าว กับผักต้ม ผักลวก ข้าว 1 ถ้วยเล็ก น้ำแกงที่ต้มผัก การทำอาหารก็จะมาจากผักทีปลูกไว้ข้างบ้านนั่นเอง มื้อกลางวันก็จะเปลี่ยนดีขึ้นมาหน่อย ปอเปี๊ยะสด และสุก มีผักมากกว่า 75 % แล้วก็มาทานน้ำชา ที่เตรียมไว้ให้ร้อนอยู่ตลอดเวลา ลยก็ว่าได้เพราะว่าคนเวียตนาม นิยมทานชา กัน โดยเมื่อก่อนอาจจะมีการปลูกฝังจากจีน เพราะเป็นเมืองขขึ้นของประเทศจีนตั้งแต่โบราณมานับ พันปีเลยทีเดียว ลืมมื้อเช้าเลย ก็ออกมาแบบเบาๆ ข้าวต้มผัก แต่เปลี่ยนผักในแต่ละมื้อ แต่จะเปลี่ยนชนิดผักไปเรื่อยไป ก็จะมีคื่นไฉ่ ผักกาด ผักบุ้ง ฯลฯ ก็จะทานไปแบบไม่มากนักในแต่ละมื้อ เพราะเหมือนกับว่า เพียงกินๆไป ไม่ใส่ใจเรื่องความอร่อยมากเพราะไม่มีเครื่องปรุงรส มากมายเลย เน้นไปทางจืดๆ แต่ที่ อาหารเสริมลดน้ำหนัก สังเกตุ แม้ว่าจะอยู่ติดทะเล แต่ก็ใช่ว่าจะมีราคาถูก เพราะมีราคาแพงยิ่งกว่าบ้านเรา แต่ได้รสชาดเพราะว่าสด และเนื้อแน่นมาก การทานที่ทำให้หุ่นดี แบบสาวเวียตนาม นี่ก็เป็นการทานที่เน้น ผัก และการทานอาหารที่จืด ทานน้อย และการที่ได้ใช้พลังงาน เรียกได้ว่าแทบหมดเพราะส่วนมากก็จะใช้จักรยานกัน การออกแรงก็แทบจะทั้งวัน ส่วนเรื่องผิวนั้น การสืบเชชื้อสายก็น่าจะมาจากจีน และมีผิวขาวที่ดั้งเดิมอยู่แล้ว ไม่ว่าจะออกไปไหน ส่วนมากก็จะเรียกได้ว่า ห่อร่างกายเสียมิดชิด แดดไม่ได้เลียเลยดีกว่า ก็เลยขาวกัน คนขาวส่วนมากก็จะได้เปรียบดูดีไว้ก่อน คนส่วนมากก็เหมือนบ้านเรา แต่เขาก็อาจจะไม่สนใจเรื่องการแต่งตัวเท่าไหร่ เพราะว่าการสนแต่เรื่องทำงานไปวันๆ จริงๆ จนเรียกได้ว่าที่สวย หุ่นดี ก็เพราะความที่ไม่ใส่ใจในเรื่องอาหารการดินด้วยนั่นเอง ทานไม่มากไม่เน้นเนื้อ ไม่มีมัน แบบนี้ หุ่นไม่ดียังงัยไหวละเจ้าคะ ฉะนั้นการทานเป็นเรื่องที่สำตัญมาก แต่เราก็ควรเลือทาน อาหารเสริม เสริมเข้าไปอีกทางหนึ่งด้วย
เพื่อร่างกายจะได้ไม่ขาดสารอาหารนะคะ

บอลยูโรเปี้ยน 2016 นับไปอีก สักนิด ( ฟุตบอลชิงแชมป์แห่งชาติยุโรป )

          นับเวลาถอยหลัง อีกไม่กี่วัน ก็จะเกิดปรากฎการณ์ความสนุกกันแล้ว เมื่อจะเกิดการแข่งขันฟุตบอลแห่งชาติยุโรป ขึ้นโดยจะจัดที่ประเทศฝรั่งเศส ตั้งแต่วันที่ 10 มิถุนายน พ.ศ.2559 การแข่งขันจะเป็นการแข่งขันที่มีทั้งหมด 24 ทีม เมื่อก่อน มี 16 ทีม แบ่งเป้น 6 กลุ่มๆละ 4 ทีม แพ้คัดออกมี 3 รอบ ( น็อคเอาส์ ) ประเทศฝรั่งเศส จัดที่ เมืองใหญ่ 10 เมือง คือ บอร์กโดซ์ , ลีลล์ , ล็องส์ , ลียง , มาร์กเซย์  , นิซ , ปารีส , แซงต์-เดอนี , แซงต์เอเตียง และตูลูส ซึ่งประเทศส่วนมากก็จะทีมฟุตบอลประจำชื่อเมืองอยู่ด้วย ซึ่งตารางการแข่งขันก็มีดังนี้
กลุ่ม A มี 1.ฝรังเศส 2. โรมาเนีย 3. แอลบาเนีย 4. สวิตเซอร์แลนด์
       10 มิถุนายน ค.ศ. 2016 ฝรั่งเศส เจอ โรมาเนีย เวลา 21.00 น.
       11 มิถุนายน ค.ศ.2016     แอลบาเนีย  เจอ สวิตเซอร์แลนด์
   15 มิถุนายน ค.ศ .2016  โรมาเนีย เจอ สวิตเซอร์แลนด์ เวลา 18.00 น.
   15 มิถุนายน ค.ศ. 2016   ฝรั่งเศส   เจอ แอลบาเนีย       เวลา 21.00 น.
       19 มิถุนายน ค.ศ. 2016  สวิตเซอร์แลนด์ เจอกับ ฝรั่งเศส เวลา 21.00 น.
       19 มิถุนายน ค.ศ. 2016  โรมาเนีย เจอ แอลบาเนีย เวลา 21.00 น.
กลุ่ม B มี 1. อังกฤษ 2. รัซเซีย ( หมีขาว ) 3. เวลส์ 4. สโลวาเกีย
      11 มิถุนายน ค.ศ. 2016 เวลส์ เจอ สโลวาเกีย เวลา 18.00 น.
      11 มิถุนายน ค.ศ. 2016 อังกฤษ เจอ รัสเซีย เวลา 21.00 น.
 15 มิถุนายน ค.ศ. 2016 รัสเซีย เจอ สโลวาเกีย เวลา 15.00 น.
 16 มิถุนายน ค.ศ. 2016 อังกฤษ เจอ เวลส์ เวลา 15.00 น.
     20 มิถุนายน ค.ศ. 2016 สโลวาเกีย เจอ อังกฤษ เวลา 21.00 น.
     20 มิถุนายน ค.ศ. 2016 รัสเซีย เจอ เวลส์ เวลา 21.00 น.
กลุ่ม C 1. เยอรมัน 2. ยูเครน 3. โปแลนด์ 4. ไอร์แลนด์เหนือ
     12 มิถุนายน ค.ศ.2016  โปแลนด์ เจอ ไอร์แลนด์เหนือ เวลา 18.00 น.
     12 มิถุนายน ค.ศ. 2016 เยอรมัน เจอ ยูเครน เวลา 21.00 น.
  16 มิถุนายน ค.ศ. 2016 ยูเครน เจอ ไอร์แลนด์เหนือ เวลา 18.00 น.
  16 มิถุนายน ค.ศ. 2016 เยอรมัน เจอ โปแลนด์ เวลา 21.00 น.
     21 มิถุนายน ค.ศ. 2016 ไอร์แลนด์เหนือ เจอ เยอรมัน เวลา 18.00 น.
     21 มิถุนายน ค.ศ. 2016 ยูเครน เจอ โปแลนด์ เวลา 18.00 น.
กลุ่ม D 1. สเปน 2. สาธารณะรัฐเช็ก 3. ตุรกี 4. โครเอเชีย
     12 มิถุนายน ค.ศ. 2016 ตุรกี เจอ โครเอเชีย เวลา 15.00 น.
     13 มิถุนายน ค.ศ. 2016 สเปน เจอ เช็ก ( สาธารณะเช็ก ) เวลา 15.00 น.
 17 มิถุนายน ค.ศ. 2016 เช็ก เจอ โครเอเชีย เวลา 18.00น.
 17 มิถุนายน ค.ศ. 2016 สเปน เจอ ตุรกี เวลา 21.00 น.
   21 มิถุนายน ค.ศ. 2016 โครเอเชีย เจอ สเปน ( กระทิงดุ ) เวลา 21.00 น.
   21 มิถุนายน ค.ศ. 2016 เช็ก เจอ ตุรกี เวลา 21.00 น.
กลุ่ม E 1. เบลเยี่ยม 2. อิตาลี 3. สาธารณะไอร์แลนด์ 4. สวีเดน
  13 มิถุนายน ค.ศ. 2016 สาธารณะรัฐไอร์แลนด์ เจอ สวีเดน เวลา 18.00 น.
  13 มิถุนายน ค.ศ. 2016 เบลเยี่ยม เจอ อิตาลี เวลา 21.00 น.
 17 มิถุนายน ค.ศ. 2016 อิตาลี เจอ สวีเดน เวลา 15.00 น.
 18 มิถุนายน ค.ศ. 2016 เบลเยี่ยม เจอ สาธารณะรัฐไอร์แลนด์  เวลา 15.00 น.
   22 มิถุนายน ค.ศ. 2016 สวีเดน เจอ เบลเยี่ยม เวลา 21.00 น.
   22 มิถุนายน ค.ศ. 2016 อิตาลี เจอ สาธารณะไอร์แลนด์  เวลา 21.00 น.
กลุ่ม F 1. โปรตุเกส 2. ไอซ์แลนด์ 3. ออสเตรีย 4. ฮังการี
  14 มิถุนายน ค.ศ. 2016 ออสเตรีย เจอ ฮังการี เวลา 18.00 น.
  14 มิถุนายน ค.ศ. 2016 โปรตุเกส เจอ ไอซ์แลนด์ เวลา 21.00 น.
 18 มิถุนายน ค.ศ. 2016 ไอซ์แลนด์ เจอ ฮังการี  เวลา 18.00 น.
 18 มิถุนายน ค.ศ. 2016 โปรตุเกส เจอ ออสเตรีย เวลา 21.00 น.
  22 มิถุนายน ค.ศ. 2016 ไอซ์แลนด์ เจอ ออสเตรีย เวลา 18.00 น.
  22 มิถุนายน ค.ศ. 2016 ฮังการี เจอ โปรตุเกส เวลา 18.00 น.
           การแข่งขันปัจจุบัน มีการนำโกลไลน์ เข้ามาตัดสินด้วยนะคะ จึงไม่ต้องกลัวลูดที่มีปัญหา และการตัดสินอีกอย่างที่อยากให้มี ก็คือการย้อนภาพ กลับมาตัดสินได้ นี่ละคะเป็นการลงโทษที่ถูกต้องที่สุด ส่วนเรื่องของการพนัน ที่มักจะเกิดขึ้นทั่วโลก ก็เป็นการกระตุ้น เศรษกิจแต่ว่าเมื่อบอกว่า เศรษกิจ ไม่ดี แต่ถ้าหน้าบอลโลก บอลยูโร ทีไร เงินที่หมุนเวียนแต่ละประเทศมากมายมหาศาล จริงๆเลยนะคะ งานนี้ ก็คงต้องเกิดข่าว การทวงหนี้ และการพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำงานได้ไม่เต็มที่ แต่กระนั้น อย่าลืม อาหารเสริมลดน้ำหนัก ให้เราเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลคุณๆ นะคะ แล้วงานก็อย่าให้เสีย เพราะถ้าบอลมาเวลานี้ ก็ถือว่าไม่ดึกเกินไป พอดีๆ  แต่สิ่งที่เกิดตามมาก็จะมี เศรษฐี หน้าใหม่เกิดขึ้นมาอีก อย่างน้อยก็ 2 คน เพราะว่าส่งไปรษณีย์บัตร ไปทายว่าใครจะเป็นแชมป์ และต้องจับฉลากหาผู้โชคดี อีกครั้ง ใครคือผู้โชคดี คงได้รู้กัน ทั้งทาง หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ และหนังสือพิมพ์เดลินิวส์ ซึ่งเป็ฯเจ้าที่ทำมาก่อน ส่วนจะมีใครเป็นพรีเซนต์เตอร์เพิ่ม ก็น่าจะไม่พ้น คุณตัน แห่งเจ้าของ อิชิตัน อย่างแน่นอน เพราะชอบมีอะไร ท้าทาย แปลกใหม่มาให้ คนได้ลุ้นด้วยเสมอ แต่เมื่อการทายผล ทำให้คนเรารวยได้ก็อย่าคิดมากนะคะ เขียนคนละใบ 2 ใบ เพื่อเป็นการกระตุ้นเศรษกิจแล้ว ยังเป็นการเผื่อรวยไว้ด้วยนะคะ แล้วควรจะส่งตอนที่ก่อนจะชิงแชมป์นะคะ จะได้เหลือน้อยทีม ทายกันง่ายหน่อย ส่วนจับรางวัลก็รออีกเรื่องนึง ขอให้วามหวังทุกคน โชคดีนะคะ ส่งนิดส่งหน่อยก็ส่งเถอะคะ เพราะเป็นการลงทุนที่ถูกมาก แม้จะไม่ได้ผลตอบแทนกลับมา ก็ถือว่า เป็นการส่งเสริม ไปรษณีย์ไทย ให้คงอยู่ต่อไปคะ
 

ธัมมชโย โดนศาลออกหมายจับแล้ว วันนี้

                           เมื่อเช้าวันนี้ ข่าวใหญ่ที่ออกมาเมื่อหลายวันแล้ว วันนี้ก็มีความคืบหน้า ขึ้นมาเมื่อ ศาลมีคำสั่ง ให้ออกหมายจับ พระธัมมชโย แห่งวัดธรรมกาย ข้อหาฟอกเงิน ซึ่งก็เป็นเรื่องเป็นราวเมื่อ คสช ตั้งว่าเป็นเเหล่ง ที่เรียกว่าฟอกเงิน เเหล่งใหญ่ที่สุดของโลกว่างั้น แต่ทั้งนี้ทั้งนั่นก็ต้องรอการพิสูจณ์และตัดสินจากศาลเสียก่อน ซึ่งวันนี้ก็ได้มีคำสั่ง ให้ออกเป็นหมายจับ โดยจะต้องมีผล ใน 9 -15 วัน ส่วนทางด้าน DSI ก็ยังไม่ได้ส่งเจ้าหน้าที่เข้าไปที่วัด เพราะคาดว่าน่าจะมีการนัดออกมามอบตัว ที่สถานี โดยก่อนหน้านี้ ก็เป็นข่าวมานานเรื่องคดีของเงินโดยบริษัทเงินทุนหลักทรัพย์ ที่มีข่าวการโกงเงินของประชาชนจำนวนมาก แล้วก็มีการผ่อนผัน และศาลก็ยกฟ้องไปแล้วเมื่อยุคก่อน แต่มายุคหลังนี้ ก็มีการื้อคดี ขึ้นมาทำใหม่ และเป็นการออกหมายจับด้วย นั่นเอง ซึ่งก่อนหน้านั้นก็มีข่าวออกมาพร้อมใบรับรองแพทย์ ว่า พระธัมมชโย เกิดอาพาธไม่สามารถมาให้ปากคำได้ แต่็มีคลิป หลายคลิป ออกมายันว่าท่านไม่ได้ป่วย แต่ก็มีใบรับรองแพทย์ จากลูกศิษย์ ว่าท่านนั้น นั้นป่วยจริง
                     วิชาธรรมกายนั้น ก่อกำเนิดจากหลวงพ่อสด วัดปากน้ำ ภาษีเจริญ ที่ท่านสร้างพระวัดปากน้ำ ไม่ว่าจะเป็นรุ่น ๑ รุ่น ๒ รุ่น ๓ และเหรียญของท่าน ต่างก็ได้รับความนิยมในวงการพะรเครื่องแทบทั้งสิ้น ทำให้มีราคาค่อยข้างจะสูงมากนั่นเอง ท่านได้ศีกษาวิชาธรรมกายเป็นวิชาที่เน้น การเจริญสมาธิ ทำให้ท่านนั้นบรรลุ ถึงธรรมชั้นสูงแล้วก็มีคุณแม่นกยูง เป็นผู้ที่ศรัทธาในวิชาธรรมกายหลวงพ่อสดมาก ท่านก็ได้มาก่อตั้งวัดธรรมกายขึ้น ด้วยจิตใจอันบริสุทธิ์ เพื่อเป็นการเผยแพร่ พระศาสนา ด้วยเจตนารมย์ ที่ดีเสมอมา ท่านหลวงพ่อสด ท่านได้ตั้งคัน๔ธุระมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการตั้งโรงทาน การศึกษา ทั้งด้านวิปัสนาธุระ จนได้รับแต่งตั้งเป็น พระเทพมงคลมุนี ซี่งผู้ที่ศรัทธา วิชาธรรมกายมากที่สุดก็เป็นผู้ที่ก่อตั้ง วัดธรรมกายก็คือ๕ุณแม่ขนนกยูง โดยทานเกิดในครอบครัวชาวนา เป็นคนขยันและอดทน จนอายุได้ 26 ตัดสินใจเดินทางเข้ากรุงเพือฝึกสามาธิ( Meditation ) ณ วัดปากน้ำ ได้ฝึกกับคุณยายทองสุก สำแดงปั่น จนถึงขั้นพระธรรมกาย และใช้วิชาตามหาพ่อ ได้ขอขมาและช่วยพ่อขึ้นจากนรกได้  และได้มาสร้างวัดธรรมกาย โดยบอกว่ามีคนเขายกให้ทั่งไร่เลย ซึ่งเทื่อก่อนก็จะเป็นทุ่งนา การสร้างวัดนั้น ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ ท่านบอกว่าเหนื่อยมาก แต่ก็ยังได้สร้างด้วยเนื้อที่ 50 ไร่ ปัจจุบัน เนื้อที่เกือบ 2 พันไร่ คุณยายนั้นก็ได้ตั้งเจตนาที่จะเผยแพร่วิชาธรรมกายให้สู่ความประจักษ์แก่ชาวโลกต่อไป และลูกศิษย์ คนหนึ่งของท่าน ก็คือ พระธัมมชโย ที่เป็นเจ้าอาวาส วัดในปัจจุบัน นั่นเอง ซึ่งทางวัดธรรมกาย ที่ออกมาบอกบุญ
ก็เป็นเรื่องการหล่อพระรูปเหมือนหลวงพ่อสด เป็ฯทองคำขนาด 4 ตัน จะสรา้างน่าจะ 4 องค์ ส่วนเวลาที่เรานั้น ได้มองเห็นรูปสัทองๆ ที่อยู่บนเจดีย์ นั้นก็เป็นพระทองคำทั้งหมดเลยนะคะ แต่มาวันนี้ ก็ถูกตั้งข้อหาฟอกเงิน เป็นคดีอาญาไป ซึ่งก็ต้องรอดูกันไปนะคะ ว่าจะลงเอยกันอย่างไรต่อไปคะ
                 ว่ากันว่า เมื่อก่อนนั้น วิชาที่คนอยากเรียนและมีสูตร อาหารเสริมลดน้ำหนัก มากที่สุดก็เป็นตำราของพระนี่ะคะ ว่ากันไปแล้ว พระเมื่อก่อนนับย้อนไปเมื่อ 50ปี ก่อนนั้น ส่วนมากก็จะเป็นพระที่ท่านจะบวช และศีกษา และอุทิศ ร่างกาย เพื่อพระพุทธศาสนาอย่างแท้จริง และเป็นพระที่คนให้ความเคารพและยำเกรงกันมากจริงๆ ด้วยไม่ว่าจะความศักดิ์สิทธิ์ และปาฎิหาริย์ ก็ตามที พระเมื่อก่อนนั้น ท่านจะเป้ฯที่ดรารพ เลื่อมใส ของผู้คนมากมายและเคารพด้วยใจจริง ไม่เช่นนั้น คงจะเล่นหากันไม่แพงแต่พระเครื่องเมื่อก่อนนั้น มาปัจจุบัน มีราคาที่เรียกได้ว่า คนต่างประเทศมาก็พากันงงอะคะ ว่าที่ไหนที่บอกว่าดินแพง โลหะแพง มาเมืองไทยแล้วจะหนาว เพราะว่าพระสมเด็จ เพียงสี่เหลี่ยมเล็กๆ มีมูลค่านับร้อยล้าน ส่วนพระโลหะ หลายองค์ก็ฒีมูลค่านับหลายร้อยล้านก็ฒีมานะคะ ด้วยความศรัทธาจริงๆ
ของผ้ที่ครองครองแล้วก็จะเกิดสิ่งดีๆ เข้ามาและก็เป็นขวัญและกำลังใจด้วยคะ โดยพระส่วนมากที่สวย และดีที่สุด ก็มักที่จะไปอยู่กับคนมีเงิน ซะส่วนใหญ่เท่านั้นคะ เพาะเงินเหลือ ซื้อได้ไม่อั้น แต่ก็แปลกนะคะ ที่พระเมื่อก่อนนั้นท่านสร้าง แจกให้เอาไว้ติดตัว ไม่ได้คิดมูลค่าเลย แต่กลับมีราคาค่างวดมหาศาล คงต้องหวงแหนเอาไว้ด้วยนะคะ มรดกชาติ ที่ไม่อยากให้สูญหายไปคะ

                                      ถ้าเราทำดี เจตนาเราดี ก็ไม่ต้องเกรงกลัวต่อสิ่งไม่ดี
วันที่ 19 พฆษภาคมที่ ผ่านมาก็ครบกำหนด ซึ่งทางพระธัมชโย ก็ไม่ได้เข้าพบ ดีเอสไอ แล้วก็มาถึงวันี้ แม้จะออกหมายจับไปแล้วก็ยังไม่มีการเข้ามอบตัว ซึ่งทางพนักงานสอบสวนก็ได้บอกว่า ถ้ามอบตัวก็จะให้ประกันตัวในวงเงิน 5 ล้านบาท แต่ถึงวันนี้ ก็ยังไม่มีการเข้ามามอบตัว และทางเจ้าหน้าที่ตำรวจ ก็ได้ออกหมายจับแล้ว แต่ก็ยังไม่มีการเข้าไปจับกุม อาจเป้นเพราะกลัวจะเกิดความขัดแย้ง บานปลาย เพราะทางวัดก็มีการตรวจตรา และปป้องกันอย่างเข้มแข็ง ทั้งการนำรถแบ็คโคร มาขวางทางเข้า และลูกศิษย์ ที่เฝ้าอยู่นับหมื่นคนเลยทีเดียว 

อกหักแล้วจะหุ่นดี จริงหรือ รัก + หรือ รัก -

           วัยรุ่นหรือวัยไม่รุ่นก็แล้วแต่ ไม่ว่า หญิง ชาย หรือคนข้ามเพศ ไม่ว่าจะเป็นข้ามเพศชาย ข้ามเพศหญิง ความรักไมมีการแบ่งแยก ไม่มีเลือกชนชั้น วรรณะ แต่ว่าหลายคนก็อาจจะ หลายครั้งรุนแรง แผ่วเบาราวปุยนุ่น ความรักไม่มีรูปแบบรักไม่มีน้ำหนัก รักไม่มีตัวตน ไม่มีความหมาย ไม่มีนิยาม รู้แต่เพียง มองกันได้หลายแง่ ทั้งด้าน รัก+ และ รัก- ไม่มีอะไร แต่มีพลังมากมายที่จะขับเคลื่อน ให้คนเรานั้น ไม่ว่าจะเป็น หรือตาย  และเป็นกำลังให้เรานั้น ได้ทำอะไรดีๆ และไม่ดี พลังทางด้านดีนั้นก็มีมากมาย รัก โลภ โกรษ หลง เวียนว่ายตายเกิด อยุ่บนโลกมนุษย์ นี่เอง ข่าวที่มีมานมนานแล้ว ก็จะเป็นส่วนมากก็ข่าวที่จะออกแนวแบบความรักที่รุนแรง คือไม่สมหวัง ก็ฆ่า เขา แล้วก็ฆ่าตัวตาย หรือไม่ก็ฆ่าเขา แล้วก็หนี เพราะมีชู้บ้าง มีกิ๊กบ้าง ไม่ถูกใจเรื่องนั้นเรื่องนี้ สารพัดจะมาเวลาที่หมดรัก หรือเวลาที่ไปเจอคนอื่น หลายคนที่เจอกับตัว ก็แบบกินไม่ได้ นอนไม่หลับ ทำให้ผอม แห้งไปเลยก็มี แต่ส่วนมากก็จะเป็นการผอมที่ไม่ได้ส่วน คือเพียงการผอมที่ ดูโทรมๆ ไม่มีน้ำมีนวล แล้วก็ผอมแบบ ไม่สดใส เหมือนแบบผอมเพราะจำเป็น
หรือที่เรียกว่า ผอมเฉพาะการณ์ ก็เรียกได้ คนส่วนมากก็ไม่อยากที่จะเป็นอย่างนั้น แต่ก็มีอีกคนแต่ก็ไม่มากที่เวลาอกหักแล้วกลับผอมสวย อันนี้มีน้อย เพราะเหมือนกับการที่เรานั้นจะถูกหวยนั่นหละ คนที่ผอมนั้นจะสวยและดูดีได้นั้น ส่วนมากจะเกิดจากความที่มีบุคลิก เฉพาะตัว คือคล่องตัว และชอบที่จะขยับเคลื่อนร่างกายไปทั้งวัน แตก็มีอีกนั่นหละที่คนอวบ ก้ชอบที่จะขยับร่างกายเหมือนกัน แต่ก็กินเก่งเหมือนกันก็มีอีก
            แต่คนอีกส่วนที่เรียกได้ว่า ส่วนใหญ่ ที่เวลามีครอบครัวแล้ว นิ ก็มักที่จะ เรียกว่าปล่อยตัว การปล่อยตัวก็ทำให้เหมือน ห่วงที่เขาใช้เล่นน้ำ เรียกว่า อ้วนแบบไม่รู้ตัว เพราะว่า สาเหตุ ก็คือมาจากการเลี้ยงลูก ที่เวลาตั้งครรภ์ ก็านเก่งเพื่อที่จะเลี้ยงตัวอ่อนที่อยู่ในครรภ์ แล้วพอคร้ั้นคลอดลูกแล้ว ก็เรียกได้ว่าต้องให้นมบุตรอีก เลยต้องบำรุงอาหารกันหน่อย แล้วเวลาที่จะดูแลตัวเองนั้น ก็เรียกได้ว่าแทบจะไม่มี เพราะต้องดูแลลูก การพักผ่อนก็น้อย เพียงเลี้ยงลูก แล้วก็ทาน แล้วก็ทาน ไม่มีเวลาได้ออกกำลังกายเลย แล้วน้ำหนักที่ขึ้นามากเกินไป ก็เลยทำให้ท้อด้วย คิดเลยว่า ทั้งไม่มีเวลา และทั้งท้อใจอีก จึงจำเป็นต้องเรียกได้ว่า รวบรวมพลังอยากสวยครั้งใหญ่ ที่จะทำตัวเองให้สวย เผื่อว่าสามีจะได้ไม่เบื่อยังงัย นี่เป็นเรื่องที่สำคัญ อย่าคิดว่าเราเองมีลูกแล้ว จะสวยเพื่อใคร อย่างน้อยก็เพื่อสามี เพื่อลูก และเพื่อตัวเราเองด้วย เพราะเมื่อลูกโตขึ้น ก็จะได้ภูมิใจว่า แม่เรายังสวย และสามีเราเวลาที่ออกไปไหนมาไหนกับเรา ก็จะได้เรียกได้ว่า มีความภูมิใจที่ภรรยายังสวยอยู่ แล้วเราก็เอาความรักที่สามีมีให้เรานี้ มาเป็นพลังที่จะทำให้ได้ทำให้ดี
        มาวันนี้ อาหารเสริมลดน้ำหนัก เชื่อว่าความรักที่มีพลังด้าน + จะพาเราให้ลดน้ำหนัก และหุ่นดี อย่างสวยได้ เราไม่ต้องการให้ความรัก ด้าน- มาทำให้เรานั้นผอม เพราะว่าจะเป็นการผอมที่ไม่สวย ผอมที่ดูไม่ดี มาผอมแบบหุ่นดี โดยที่เรานั้นตั้งใจให้เป็น และการปฎิบ้ติตัวอย่างจริงจัง และจงพึงระวัง และมีวินัยให้มากที่สุด เการที่คนเรานั้น มีร่งกายที่ดี เฟิร์ม ด้วยละก็เชื่อว่า สุขภาพจะดีตามมาอย่างแน่นอน อย่าไปคิดถึงความรักในด้าน - ที่เคยผ่านเข้ามา และเก็บเอาด้านนั้น ไว้คอยสอนลูกหลาน ว่าอย่ามัวเสียเวลา กับความรักที่มักจะมา ก่อนวัยอันควรเพราะจมีแต่เสียกัยเสีย และอย่าไปคิดจะกินหรืออยากกินอะไรก็กินเหมือนสมัยวัยรุ่น เพราะเมื่อร่างกาย ยังหนุ่ม ยังสาวนั้น ร่างกายยังมีสุขภาพที่ดี เครื่องในยังดี เรากินอะไรเข้าไป ร่างกายก็จะเผาผลาญได้หมด แต่เมื่ออายุมากขึ้น ระบบขับถ่าย และระบบการย่อยอาหาร
ของร่างกายจะมีประสิทธิภาพลดลง ทำให้สิ่งที่ทานเข้าไปนั้น จากแป้ง และน้ำตาล ก็จะสะสมเป็นชั้นไขมัน ในตัวเรา ซึ่งเวลาที่อยากจะลดนั้นก็ยากมาก เพราะการเผาผลาญ ไม่เหมือนเดิม จึงควรระวังเรื่องอาาหาร อย่าทานมาก ทานให้เพียงรู้สึกว่าอิ่ม ถ้าอยากทานหลายอย่างก็อย่างละเล็กละน้อยนะคะ หรือถ้าาอยากผอมดร็ว ผอมสวย ก็มาทางนี้นะคะ คิดถึงสวยคิดถึงเรา

เรื่องจริงที่ยังมี อยู่บนถนน การวางของกีดขวางหน้าบ้านตัวเอง

            เมื่อถนนบ้านเรา แค่รถจะวิ่งก็ยังไม่พอแล้ว ทำให้รถติดก็บานอยู่แล้ว การเข้าออกก็ลำบาก ซึ่งอาจจะเป็นเพราะส่วนหนึ่งที่ิอาจจะยังเข้าใจผิดหรือ ไม่เข้าใจไม่ทราบได้ ว่าหน้าบ้านตัวเอง หมายถึงบริเวณถนน นั้นเป็นถนนสาธารณะ คือการใช้ร่วมกัน ไม่ใช่ว่าถนนอยู่หน้าบ้านเรา เป็นของเรา นะคะ เพราะมีหลายบ้าน ที่เราเข้าใจว่า ถ้าทำมาค้าขาย หรือส่วนมากก็จะเป็นอาคารพานิช ก็มักจะวางไม่ว่าจะเป็นรถจักรยานเก่าๆ เก้าอี้ รถยนต์เก่า เอามาวางไว้บริเวณหน้าร้านค้าตัวเอง เพื่อที่จะให้ลูกค้าตัวเองนั่น ได้จอดเวลาที่มาซื้อของ  และเป็นการเอาอกเอาใจลูกค้าัวเอง แต่ไม่เข้าใจว่า เวลาที่เราเข้าใจว่าเป็นของสาธารณะนั้น กลับไม่ใช่ ถ้าเราลองขืนลงไปเอาเก้าอื้ออก แล้วเอารถมาจอดนั้น รับรองได้เลยว่า ต้องมีปัญหา กระทบกระทั่งกันแน่นอน ไม่โดนด่า รถก็น่าจะโดนแกล้งอะไรสักอย่าง เพราะคนส่วนมากก็จะหาที่จอดที่ใกล้และสะดวกที่สุด เพราะว่า จะได้เดินไปไหนใกล้ๆ นั่นเอง แล้วหลายๆครั้งก็ฒีปัญหาตามแหล่งสถานที่ท่องเที่ยว เด่นๆ หรือไม่ก็ที่ๆ หาที่จอดรถยากๆ ก็มักจะมีคนหรือชาวบ้าน ส่วนมากก็จะไม่รู้จะทำอาชีพอะไร ก็จะบริการโบกรถ แต่เป็นการกั๊กที่จอดที่ กันเอาไว้ให้กับคนที่ตนเรียก ซึ่งนิสัยคนไทยก็แล้วแต่ให้เงินไปนิดหน่อย หรือถ้าเป็น สถานศักดิ์สิทธิ์ ก็จะมีการบริการขายดอกไม้ด้วย ซึ่งเราก็ต้องอุดหนุนกันไป 100 ทั้ง 99.9 ก็กลัวที่จะรถมีปัญหา เสียนิดหน่อยก็ช่างเหอะ เดี๋ยวรถจะโดนแกล้ง ก็เลยยอมๆกันไป แต่ด้านกฎหมายแล้ว การกระทดังกล่าวเป็นเรื่องที่ผิด อย่างแน่นอน เราไปไหนสังเกตุได้เลยว่าต้องเจอ แต่เมื่อเจอแล้ว ก็ต้องยอมจ้าวที่ไป เพราะไม่อยากจะมีปัญหา แต่เมื่อไม่นานมานี้ ตำรวจ สำราญราษฎร์ เป็นตัวอย่างที่ดี ถ้ามีของมาวางก็ยกไปเลยครับ เป็นตัวอย่งที่ดี อาหารเสริมลดน้ำหนัก ขอหนับหนุนคะ เพราะถ้าเกิดแจ้งข้อหา คงไม่มีคนีรับผิดแน่นอน ทั้งที่รู้อยู่แก่ใจว่าใครวาง เราต้องกำหนดบทลงโทษ การปรับให้สูงเข้าไว้ เพราะจะได้ไม่มีการกรัทำอีก และให้เรียกปรับกับบ้านที่อยู่ใกล้ที่สุด ก็หมายถึงหน้าบ้านใครก็คนนั้น รับไป เพราะจะได้สะอาดด้วย และจะได้น่าอยู่ด้วยนะคะ สังคม อย่ามัวแต่เห็นแก่ตัวกันแบบนี้เลย ซึ่งก็มีหลายพื้นที่ๆ ส่วนมากก็จะเป็นรา้นต้าที่มีลูกค้ามากอยู่ แล้วก็เกิดความเกรงใจระหว่างเจ้าหน้าที่ของรัฐกับเจ้าของ้รานค้าเอง อันนี้ เราต้องแยกแยะให้ออกด้วยนะคะ คือเอาบ้านเมืองไว้ก่อน ถ้าเราปล่อยไว้ ไม่มีการปราบหรือปราม ต่อไป ท่านจะได้เห็น รถ หรือเก้าอี้ หรืออะไรี่จะพอจะหาได้ วางอยู่หน้าถนนหน้าบ้านของตัวเอง แล้วถนนที่ว่ากว้าง 5 - 6 เลน ก็จะเหลือเพียง 2-3 เลน เพราะเลนนึง วางของ เลนนึงจอด ใช้ได้เพียงเลนเดียว ซึ่งถ้าเป็นแบบนั้น คงจะแย่น่าดูคะ ฝากด้วยนคะ

ใช้ธรรมะ ในการดูแลสุขภาพ และลดน้ำหนักได้ผลจริง และถาวร แก้โรคซึมเศร้าด้วยนะคะ

                       หลายคนก็ต้องเคยไปทำบุญ เข้าวัดแต่ก็เพียงมีไม่กี่คนที่เรียนรู้เรื่องธรรมะ ที่มีตอนหนึ่งทีบอกว่า ท่านให้เดินทางสายกลาง เราก็ได้แง่คิดที่ว่า ความพอดี จึงได้เรียนรู้มาบ้าง และนำมาคิดได้ว่า การที่มีคำสอน ก็เป็นเรื่องที่มีประโยชน์จริงๆ เลยนำมาใช้และก็ไดเผลดีเสียด้วย นั่นก็คือการเรียนรู้เรื่องของการพอดี แล้วก็เรียนรู้ว่า การแบ่งปัน ก็เป็นเรื่องที่ทำให้จิตใจเราดี และส่งผลให้เราสบายใจ เมือ่เราสบายใจ ผิวพรรณกลับสดใส เปล่งปลั่ง เป็นผลที่ได้ตามมานั่นเอง แต่การที่วันนี้ได้มาบอกก็เเพิ่งได้ เจอคุณหมอท่านหนึ่ง ท่านบอกว่าการนั่งสมาธิ เป็นการแก้โรคซึมเศร้าที่คนเรา กำลังเป็นกันอยู่ทุกวันนี้ ให้ดีขึ้น และหายได้ เป็นเรื่องธรรมชาติ เพราะว่า ธรรมสอนให้เราได้รู้ ความเป็นไป และการลงเอย และผลของกรรม ก็จะทำให้คนเราเข้าใจชีวิตมากขึ้น เหมือนกับการอ่านหนังสือ ถ้าเราไม่เข้าใจ อ่านไปก็ไม่รู้เรื่องแตถ้าเราเข้าใจ ก็จจะทำให้เรานั้นสนุกและได้ประโยชน์จากเรื่องที่เรานั้นได้อ่าน เหมือนธรรม ก็เหมือนกัน ที่เราได้เรียนรู้ก็คือ ความพอดี ความดีที่เรานั้น มาเสนอก็เป็นความพอดี และความพอใจในทุกเรื่อง ก็คือความพอดี ในการทานอาหาร และการรู้ตัวเราดี ก็คือความพอดี ในการทานอาหาร คือการที่เรานั้น ไม่ทานให้อิ่ม มากเกินไป ทานให้พอดี คือการทานไม่่หิวและไม่อิ่มมากไป เพราะถ้าหิวมากไป เราก็จะไม่มีกำลัง วังชา แต่ถ้าเราอิ่มมากไป ก็จะทำให้ร่างกาย อืดอาดยีดยาด ง่วงหงาว หาวนอน แถมยังอาหารที่ทานเข้าไป ยังสะสมเป็นไขมัน ที่สะสมในร่างกาย ทำให้เป็นโรคอ้วน และเป็นที่งความดัน เบาหวานตามมา การทำงานก็ไม่คล่องตัว ก่อให้การงานที่ได้ทำ ทำได้ไม่เต็มที่เท่าที่ควร ส่งผลให้เรานั้น ไม่ก้าวหน้าไปไหน ไม่ได้กล่าวถึง การทาน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่จะส่งผลในกรณีที่เรานั้น ทานพอดีแล้ว
อาหารเสรืมก็จะเข้าไปช่วยในส่วนที่ขาดได้ แต่การที่เรานั้น ทานพอดี ให้เป็นนิจ แล้วจะส่งผลให้ร่างกาย ได้ใช้พลังงานออกหมด ไขมันสะสมก็น้อย และหุ่นเราก็จะดีตามมา และการนั่งสมาธิก็เป็นการที่จิตใจเราสงบแล้ว ก็ไม่ต้อง วิตกจริต ไม่ต้องกังวล ทำให้ในร่างกายนั้นหลั่งแต่สารด้าน บวกออกมานั่นเอง ถ้าไม่ลองก็คงไม่รู้  เชื่อเหอะ ว่าได้ผลดีจริงๆคะ ท่านจงฝกให้เป็นนิสัย จะได้มากกว่าหุ่นดีอีกคะ จิตใจสงบ มีสมาธิ ทำงานได้ดีขึ้น ไม่เป็นโรคซึมเศร้าด้วยนะคะ

ไม่ได้ส่งเสริม แต่แจ้งข่าวให้ ทราบคะ หวยที่ออก 16 พ.ค. รางวัลที่ 1  ดังนี้คะ 141737 - 3ตัวหน้า 975 , 382 ท้าย 3 ตัว 268 , 087 รางวัลเลขท้าย 2 ตัว 98 ก่อนนี้ ก็ดังเลขรถท่านนายกนะคะ 92 รถกันกระสุนคันใหม่ แต่ยังไม่ออกคะ คงงวดต่อไป คะ

การบำรุง รักษาเส้นผม ให้สลวยสวยโดยการหมักเบียร์โบราณ

         คนเราเกิดมาก็ต้องมีเส้นผมกันอยู่แล้วทุกคน ทุกเชื้อชาติ แล้วแต่ว่าจะเกิดจากเชื้อชาติใด สีผมก็จะแตกต่างกันไป สีทอง สีดำ สีบอร์น น้ำตาล ก็แล้วแต่กรรมพันธุ์ ด้วยเช่นกัน แต่ผมที่ออกมาก็มีทั้งผมตรง หยิกหยอง เส้นใหญ่ เส้นเล็ก ( รึว่าเส้นก๋วยเตี๋ยวจะเรียกตามเส้นผม ) แต่ครั้นเมื่ออายุมากแล้ว ก็จะหลุดร่วงกันไปตามความชแรแก่ชรา กันไป โดยส่วนมากผู้ชายก็จะร่วงมากกว่าผู้หญิง เพราะฮอร์โมน ที่ต่างกัน จนมีการแข่งอาจจที่เดียวในโลก็ว่าได้ กับการแข่งเป็นประเพณีกันเลยทีเดียว คือการแข่ง หัวล้านชนกัน ซึ่งก็จัดหลายจังหวัดเริ่มก็จากภาคใต้ ขึ้นมาจนถึงภาคกลางกันเลยทีเดียว โดยส่วนมากก็จะจัดช่วงเทศกาลสงกรานต์ ก็ได้รับความนิยมอย่างมากเพราะสนุกสนานครื้นเครงกันดีคะ ในเมื่อวันนี้ อาหารเสริมลดน้ำหนัก มาแนะนำวิธี บำรุงรักษาเส้นผมนะคะ เป็นสูตรโบราณ เป็นการหมักที่ถ่ายทอดกันมานะคะไม่ได้ มีขาย คือการเตรียมส่วนผสมที่เราเห็นอยู่นี่ละคะ มีใข่แดง 1 ลูก เบียร์ยี่ห้ออะไรก็ได้นะคะ ครึ่งแก้ว นำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันแต่อย่าแรงให้คนไปเรื่อยๆ แล้วก้ไม่จำเป็นต้องล้างผมนะคะ เราก็เอามาชโลมให้ทั่วศรีษะ คือให้โดนเส้นผมเป็นหลักนะคะแล้วหมักเอาไว้ สัก 2 ชั่วโมงนะคะ ถ้ามีเวลาเราก็ใช้มือสางไปเรื่อยเลยคะ ควรสางเบาๆนะคะ เพราะจะให้สารที่มีคุณค่า ซึมเข้าในเส้นผมเราได้อะคะ แล้วหลังจากนั้นเราก็จะมาสระออก ด้วยยาสระผมธรรมดานี่ละ นี่เป็นการรักษาและทำให้เส้นผม นุ่มข้นอย่างทันตาและจะทำให้ผมสลวยมาก โดยเป็นสูตรโบราณที่มีการบอกต่อกันมาแล้วเมื่อก่อนก็ลองดูแล้ว เห้นว่าดีจริงก็เลยเอามาบอกต่อกันคะ เพราะสมัยกอ่นนั้น อาจจะไม่มีพวกครีมนวด ที่แสนจะสะดวกสบายเหมือนสมัยนี้นะคะ แต่ก็ต้องบอกก่อนนะคะว่า เมื่อเราหมักแล้ว กลิ่นจะคามมากนะคะ เราต้องทำต่อเนื่อง อาทิตย์ละครั้ง ให้ได้สัก 1 เดือน แล้วต่อไป ก็ให้ทำสองอาทิตย์ต่อครั้งนะคะ รับรองคะว่า นุ่มขึ้นทันทีคะ แต่ต้องบอกก่อนนะคะว่าคาวกลิ่นไข่ แต่ก็ให้ทนเอานะคะ แล้วมาสระออกให้สะอาดอีกที วิธีนี้ ประโยชน์ก็คือจะทำให้เส้นผมนุ่ม และแข็งแรง แต่จะไม่ค่อยจะได้ผลกับผมที่ทำสีมานะคะ ถ้าผมทำสีมาพวกวิตามินที่มาจากไข่ และยิสต์ ที่มาจากเบียร์ จะไม่สามารถซึมเข้าไปถึงอนูของเส้นผมได้ และการย้อมสีผม ก็เป็นการทำร้ายผมอย่างนึงเลยนะคะ รักษ์เส้นผม